造成孕婦失眠的自身原因

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問答導(dǎo)讀 

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失眠很多人的睡眠健康,當(dāng)然孕婦也不例外,很多人會(huì)有這樣的疑問:為什么孕婦會(huì)失眠呢?下面主要從孕婦失眠的自身原因?yàn)槟獯稹?/p>

 


造成孕婦失眠的原因

影響孕婦睡眠的原因有很多,例如,有的人睡覺多夢(mèng),甚至做噩夢(mèng)。同時(shí),心理壓力影響睡眠質(zhì)量,特別是如果有的孕婦信心不足,擔(dān)心不能順利生產(chǎn)、寶寶不健康及以后難以撫養(yǎng)等等。以下概括介紹孕婦失眠的原因:

睡姿導(dǎo)致孕婦失眠

孕婦難以睡眠的首要原因在于,隨著寶寶的日漸發(fā)育,孕婦身體重心發(fā)生變化,使得多年來養(yǎng)成的最佳睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣變得不再舒適。你在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),其實(shí)總在尋找一個(gè)最舒適的姿勢(shì),可總是感覺不舒服。側(cè)臥而眠是孕婦最佳的睡眠姿勢(shì),可是如果你原來一直仰臥或趴著睡的話,側(cè)睡會(huì)令你在短期內(nèi)難以適應(yīng)。

怎樣治療造成孕婦失眠的自身原因患者提問: ·上頜麻是什么原因?.. ·上頜麻是什么原因? 醫(yī)生回答,只能參考: 你好朋友,主要考慮缺乏維生素,建議去檢查一下,以明確治療.感謝對(duì)有問必答的支持,祝您健康.

身體上的原因?qū)е略袐D失眠

1、身體加重

腹部變形和體重增加,使得你腰酸背疼,翻身吃力,容易蘇醒。

2、夜尿頻多

尿多,起夜頻繁。寶寶的到來需要更多的血液流通(比平時(shí)多出30-50%),使腎臟負(fù)擔(dān)加重,從而產(chǎn)生更多的尿液。同時(shí)因?yàn)樽訉m增大,壓迫膀胱,使其儲(chǔ)尿量減小,導(dǎo)致尿頻。特別是如果寶寶在夜間比較活躍時(shí),更是如此。

3、心跳增加

因?yàn)閷殞毜拇嬖?,心臟需要更大的抽血量和搏擊頻率,這使你心率加快,感覺不適,夜間容易醒來。

4、呼吸短促

由于子宮增大,壓迫肺部下方的橫隔膜,使呼吸困難。與此同時(shí),血液的增加導(dǎo)致氧氣需求量大增,使呼吸頻率加快,呼吸更深,導(dǎo)致你感覺不適,夜間易醒。

5、惡心與便秘

懷孕期間,整個(gè)消化系統(tǒng)都會(huì)受到影響。食量增大,消化速度卻沒有加快,有的甚至放慢,導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等現(xiàn)象,影響睡眠。

提醒:孕婦失眠要特別關(guān)注,這不僅會(huì)影響到孕婦的身體健康,還會(huì)危及到寶寶的安全。醫(yī)院在線為您解答孕婦失眠的相關(guān)知識(shí)。


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本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/ebh/20111229/483811.html

責(zé)任編輯:liuwei

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