深度便秘 減肥期間便秘怎么辦
患者提問: 減肥期間便秘怎么辦患者想得到的幫助:請問;減肥期間便秘怎么辦呢? 醫(yī)生回答,只能參考: 精華閱讀:...您好;多吃高纖維的食物粗糧、蔬菜、水果、豆制品等含高纖維的食物,最能促進腸胃蠕動、增加消化功能,其中,以紅薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麥和海藻為最。早睡早起每天早上5:00-7:00是大腸的排毒時間,如果在這時候規(guī)律排便,就可以減少便秘的發(fā)生。 (責任編輯:liuwei) |
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