廣州胃 小知識：胃腸病院專家介紹說，跟著生活質(zhì)量的提高，老年人對本身的廣州也出格存眷，常常有患者問到老年人如何預防便秘的問題，下面專家給年夜家介紹老年人如何預防便秘。
老年人如何預防便秘
保舉閱讀》》》便秘能不克不及根治
1、老年人要養(yǎng)成定時排便的習慣：也就是肯定一個適合本身排便的時間，不管有沒有便意，都要定時蹲廁所，只需持久堅持，就會構(gòu)成定時排便的習慣。保舉閱讀：老年人便秘的身分有哪些
2、要合理放置飲食：老年人平常平凡要多吃些含纖維素多的食品，如玉米、芹菜、韭菜等，以增進腸道的爬動，此外，芝麻和核桃仁也有潤腸的作用，老年人可以恰當吃一些。
3、要堅持加入體育運動：老年人可以恰當加入些體育運動，以便加強腹部肌肉的力量和增進腸爬動，提高排便能力。
保舉閱讀》》》便秘久治不愈怎么辦
看了下面廣州胃腸病院專家關(guān)于老年人如何預防便秘的介紹您有所體味了吧。若是你還有任何干于胃病方面的知識可...腸小知識：腸胃、通便排毒的功用。
8、迷信烹調(diào)：烹調(diào)食品時，可將食品切碎、切細、烹爛�？蛇x用煮、蒸、燴、燉、汆、燜等烹調(diào)編制，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、涼拌等編制加工食品。
9、對癥調(diào)度飲食：如病人胃酸過少，可常常吃些酸味食品，如酸牛奶、醋烹菜肴、酸湯面條，以及酸味生果例如山查、草莓、蘋果、桔子、獼猴桃等，以刺激胃液分泌，幫忙消化，增進食欲；如病人胃酸過量，則應忌食容易產(chǎn)酸的食品，如蔗糖、甜糕點、紅薯，以及增進胃液分泌增多的濃茶、濃咖啡、濃肉湯、酒類等。為中和胃酸可常吃一些堿性食品如蘇打餅干、烤饅頭干、煮粥時放些堿等辦法。如病人伴有血虛、應多吃含鐵質(zhì)豐碩的動物肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳，芝麻醬、年夜棗、黑豆等。
保舉閱讀》》》激發(fā)慢性胃炎的啟事
10、忌煙戒酒、少食鹽漬、煙熏及不新鮮食品。
11、避免服用對胃黏膜有刺激的藥物：如阿斯匹林、保太松、消炎痛、強的松等。
經(jīng)由過程廣州...醫(yī)院專家說，慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎癥。最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。慢性胃炎主要臨床表現(xiàn)為食欲減退、上腹部不適和隱痛、噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等。病程緩慢，反復發(fā)作而難愈。那么慢性淺表性胃炎發(fā)病因素有哪些呢？下面專家來給大家介紹下。
慢性淺表性胃炎發(fā)病因素
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慢性淺表性胃炎發(fā)病因素主要有一下幾點：
一、幽門螺旋桿菌感染。
國內(nèi)外胃病專家發(fā)現(xiàn)，胃病是有傳染病的，其傳染源就是幽門螺旋桿菌。它是一種病菌，在家族成員中最容易傳播，如共用碗筷等。因此，家人常有這樣的現(xiàn)場，一人患上慢性淺表性胃炎等胃病，其他成員也相繼患上胃病，主要是幽門螺旋桿菌的傳播。夏季是病菌滋生的季節(jié)，包括幽門螺旋桿菌。因此，幽門螺旋桿菌的滋生也是導致夏季慢性淺表性胃炎高發(fā)的一個原因。
二、免疫力下降。
炎熱的夏季，人體的免疫功能會下降。當人的免疫功能下降時，很容易患上疾病，其中包括慢性淺表性胃炎。有的人免疫力強，患上慢性淺表性胃炎可以自愈，有的人免疫功能差，則不能自行好轉(zhuǎn)，需要藥物治療。
三、藥物刺激。
服用解熱、止痛等抗生素藥物時，這些藥物對胃黏膜有較大的刺激作用，導致胃黏膜收縮缺血，誘發(fā)慢性淺表性胃炎，或加重慢性淺表性胃炎。
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慢性淺表性胃炎發(fā)病因素我們介紹到這里。為了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相關(guān)信息，醫(yī)院特別開設(shè)專家免費在線咨詢服務，由權(quán)威專家在線為您解答相關(guān)疾病問題，根據(jù)病情提供最專業(yè)治療方案。我院特別開設(shè)全國電話在線咨詢服務，更多詳情請撥打【全國免費咨詢】：4006-997-588 ，或咨詢專家QQ：。
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