從醫(yī)學(xué)角度而言，便秘 小知識(shí)：便秘，年夜多是由于有了炎癥的直腸痙攣所致，所以一定看清潰瘍性直腸炎的治療誤區(qū)。2，如何判斷潰瘍性直腸炎呢？首先看看潰瘍性直腸炎的癥狀，有些患者雖患有潰瘍性直腸炎，但其并沒(méi)有便血的癥狀，而只是排便次數(shù)增多且為不成形的軟便，且多發(fā)生在早上（五更瀉），要排2~3次不成型軟便，而在一天的其他時(shí)間則與正常人一樣。本病其實(shí)不發(fā)生年夜出血，亦可有結(jié)腸外的暗示，但及少見(jiàn)，病程呈間歇發(fā)作，不容易治愈，即使時(shí)間很長(zhǎng)，也不發(fā)生癌變。3，如何判斷潰瘍性直腸炎？看看潰瘍性直腸炎的治療，今朝的治療首要是用一些中藥進(jìn)行灌腸治療，還沒(méi)有特效藥的，堅(jiān)持用藥可能治愈。舉薦閱讀：直腸炎是怎么激起的如何判斷潰瘍性直腸炎，經(jīng)由進(jìn)程醫(yī)生的講授，患者已經(jīng)有了一定水平上的熟悉，若發(fā)現(xiàn)感染了潰瘍性直腸炎，最好選擇到正軌的醫(yī)院救治，醫(yī)院采用經(jīng)絡(luò)核磁基因免疫療法，是今朝治療胃腸病最有用的方式，治療好眾多患者，深受患者的相信，醫(yī)院，全國(guó)免費(fèi)征詢(xún)...不是一種獨(dú)立病，而是多種疾病的綜合病癥。那么，應(yīng)怎么預(yù)防便秘好呢？醫(yī)院醫(yī)生指出，預(yù)防便秘的捷徑是找出病因，從源頭根治便秘。關(guān)于便秘的預(yù)防，以下是醫(yī)生主要從飲食、按摩、運(yùn)動(dòng)方面支招。 推薦閱讀：經(jīng)常便秘怎么辦 一、從飲食做起 應(yīng)該怎么預(yù)防便秘好呢？醫(yī)生指出，預(yù)防便秘應(yīng)從食物做起。便秘者可攝取富含粗纖維的果蔬，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果等，這些食物具有潤(rùn)腸通便作用，有助于緩解便秘。另外，便秘者不宜精細(xì)飲食，最好多食用粗糧、雜糧等。 二、按摩可有效預(yù)防便秘 
據(jù)了解，按摩能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。其中，“捏脊”按摩不失為一種很好的預(yù)防便秘方法之一。具體操作為：便秘者在用餐過(guò)后，沿脊柱兩側(cè)，用雙手指捏起表皮，微痛為度，從骶部一直捏至頸下，共3次。 三、運(yùn)動(dòng)有助于緩解便秘小知識(shí)：便秘和口臭。舉薦閱讀《《《《口臭的緣由及治療方式是甚么一般對(duì)于便秘口臭可以從飲食方式脫手治療：1、改變飲食習(xí)慣，由于便秘的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。2、改變生活習(xí)慣，由于要上班或上課，早上起不來(lái)，沒(méi)有時(shí)間蹲坑，更沒(méi)有時(shí)間認(rèn)真吃飯�，F(xiàn)實(shí)上早飯是一天最主要的。3、將喜好吃甚么，改釀成我需求吃甚么，建議：食物不要吃得太精致，多吃雜糧和含纖維素高的食物。4、不要吃瀉藥，對(duì)你的腸道是有危險(xiǎn)的，就好比手背搽水泥墻。5、還要彌補(bǔ)卵白質(zhì)，由于窘蹙卵白質(zhì)會(huì)使腸道無(wú)力，影響腸爬動(dòng)，也會(huì)激起便秘。便秘的治療關(guān)頭在于成立科學(xué)合理的排便、飲食和生活習(xí)慣。要養(yǎng)成天天按時(shí)蹲茅廁的習(xí)慣(不管那時(shí)有無(wú)便意，能不克不及排出年夜便)，有便意時(shí)不要忍，馬上去年夜便，這樣有益于組成正常排便的條件反射；少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等高卵白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上勞逸連系，連結(jié)臉色舒暢，經(jīng)常加入體育運(yùn)動(dòng)；腹部推拿... 運(yùn)動(dòng)可有效地預(yù)防便秘。那么運(yùn)動(dòng)怎么預(yù)防便秘的呢？醫(yī)生指出，足夠的運(yùn)動(dòng)量可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和新陳代謝，從而達(dá)到預(yù)防便秘的功效。建議便秘者選擇散步、健身操、氣功、瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)預(yù)防便秘。 推薦閱讀：便秘怎么辦啊 另外，上火也是導(dǎo)致便秘的原因之一。便秘者不宜吃熱性食物如羊肉、海鮮、辣椒、橘子等，可多吃寫(xiě)苦瓜、苦丁茶、蓮子等下火食物。 以上是醫(yī)院醫(yī)生對(duì)于預(yù)防便秘的支招，醫(yī)生還強(qiáng)調(diào)，預(yù)防便秘應(yīng)科學(xué)飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡；盲目預(yù)防便秘，易致腸道功能紊亂，對(duì)于便秘者得不償失。 友情提示：每天喝杯酸奶有助于緩解便秘，因?yàn)樗崮讨泻樗峋�，可促進(jìn)排泄，從而達(dá)到預(yù)防便秘的功效。 （責(zé)任編輯：liuwei） |
