便秘剖析 便秘怎么辦

在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，很多人都會(huì)便秘小知識：便秘要用甚么方式來治療比力好呢？這是良多人城市碰著的問題。在現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常會(huì)有人顯現(xiàn)便秘的環(huán)境。良多人都不以為然，素不知便秘對人體的風(fēng)險(xiǎn)。為甚么會(huì)顯現(xiàn)便秘的環(huán)境呢？其實(shí)，便秘也不算是一種病，只是良多疾病的一種綜合反映。那末便秘如何治呢？舉薦閱讀《《《《得了便秘怎么辦針對便秘如何治醫(yī)院腸胃醫(yī)生唐主任指出：便秘，針對分歧的人群有分歧的反映，有分歧的寄義。經(jīng)常發(fā)生便秘的人一定要去醫(yī)院進(jìn)檢查救治，由于便秘是一種復(fù)雜的綜合病癥的反映。那末對于便秘如何治比力好呢？針對便秘如何治以下舉薦四種方式來幫手您：1、食療西醫(yī)醫(yī)生舉薦了的方式：煮上兩根香蕉，再放上適量冰糖調(diào)味；或是取30到60克生何首烏，和年夜米、年夜棗一路熬；或是取50克白木耳和適量冰糖一路煮，都可以起到預(yù)防或減緩便秘的作用。2、泛泛飲食中要多吃富含纖維的食物，如粗制面粉、糙年夜米、玉米、燕麥、年夜豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿卜、紅薯、白薯、芝麻...，所以見怪就不怪了，但是對于便秘大家一定要重視。因?yàn)楸忝厥嵌喾N疾病的綜合表現(xiàn)：在中醫(yī)上，治療便秘會(huì)認(rèn)為，發(fā)生便秘的主要原因是脾虛、氣虛，所以治療便秘的關(guān)鍵就是要補(bǔ)氣。那么對于便秘怎么辦才好呢？要怎么樣治療便秘呢？

針對便秘怎么辦醫(yī)院腸胃醫(yī)生陳主任指出：由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快、加上低纖維飲食，造成廢物可在直腸內(nèi)堆積，不再移動(dòng)，這些廢物可能導(dǎo)致便秘，使消化能力變?nèi)�，營養(yǎng)吸收不佳，在以后的生活中直腸癌便會(huì)出現(xiàn)。所以對于便秘千萬不能小視。那么便秘怎么辦呢？推薦閱讀：便秘小知識：便秘等疾病的人群； 6、愛漂亮、注重養(yǎng)生的白領(lǐng)族。 “年夜腸水療”首要是經(jīng)由進(jìn)程排毒、解毒，治便秘、糾正腹瀉、調(diào)理腸道菌群失調(diào)、預(yù)防腸癌，治療各類腸道疾��；也是其他疾病的極佳輔助治療法子；同時(shí)，也可到達(dá)排毒養(yǎng)顏、美容和保健強(qiáng)身之功能。年夜腸水療法可通順腸道，刺激腸肌，消除體內(nèi)毒素，可以減輕變瘦，肝臟負(fù)擔(dān)減輕，改善腎功能。...怎樣治

1、白開水通便法。簡單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。多喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。

2、蘿卜。又名萊菔，

蘿卜有很多不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質(zhì)有防癌作用，且富含維生素C。蘿卜能通便、抗菌，防膽結(jié)石的形成，降膽固醇，可預(yù)防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右。

3、生吃白菜心。

白菜是大眾菜，它性微寒，味甘，具有解毒除熱。通利腸胃的功能。凡心煩口渴，大便不暢，小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維，還含有維生素A、B、C，尤以維生素C較多，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤。

4、西葫蘆，又稱西洋南瓜。

食用法：每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例較高，其品質(zhì)比筍瓜要好。還含有較多的纖維素。半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出。推薦閱讀：便秘怎么樣飲食

5、豆芽。

主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營養(yǎng)卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質(zhì)被釋放出來，被人體利用。

醫(yī)院腸胃醫(yī)生提醒廣大便秘患者，對于便秘一定要引起一定高度的重視。因?yàn)楸忝厥嵌喾N病癥的綜合表現(xiàn)，如果不及時(shí)擺脫便秘的困境有可能導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的更多的疾病。醫(yī)院是一家醫(yī)生治療腸胃的三甲腸胃醫(yī)院，對于治療便秘有著六十多年的歷史，并且是人民部隊(duì)醫(yī)院。其最新研制的新五聯(lián)療法治療便秘非常好。歡迎廣大患者在線咨詢腸胃醫(yī)生： 。

（責(zé)任編輯：liuwei）