胃寒的人能吃什么東西
胃寒在我們?nèi)粘Ｉ钪�，�?jīng)常都可以看到，很多人也患過胃寒。胃寒的人有些東西是不能吃的，而有些食物多吃則能夠幫助改善病癥，那么胃寒的人能吃什么東西呢？廣州海軍醫(yī)院的專家介紹，胃寒的人應(yīng)該多吃以下的幾種食物。 1、胡蘿卜——增強(qiáng)抵抗力。
胡蘿卜含有的豐富胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，起到明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力作用，能防止呼吸道疾病。
 2、甘藍(lán)——天然胃菜。
甘藍(lán)，被稱為“天然的胃菜”，是指甘藍(lán)富含維生素K1及維生素U，多吃甘藍(lán)不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
3、南瓜——排毒護(hù)胃。
南瓜能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。
4、菠菜——補(bǔ)血利便。
菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘。“利五臟，通腸胃，解酒毒”。菠菜還可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
5、紅薯——養(yǎng)胃去積。
紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不適合糖尿病患者食用。
以上是胃寒患者應(yīng)該多吃的食物，廣州海軍醫(yī)院的專家提醒患者，平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還要注意做好保暖工作，保持積極樂觀的精神狀態(tài)。相信很快就可以恢復(fù)健康的脾胃。更多有關(guān)胃寒能吃的東西，可以通過廣州海軍醫(yī)院全國免費(fèi)熱線電話4000-330-120來咨詢了解。 （責(zé)任編輯：廣州腸胃） |