如何治療老年性便秘

老年人過分用力排便時，可導(dǎo)致冠狀動脈和腦血流的改變，由于腦血流量的降低，排便時可發(fā)生昏厥，冠狀動脈供血不足者可能發(fā)生心絞痛、心肌梗死，高血壓者可引起腦血管意外，還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發(fā)生猝死。所以如何治療小知識：治療上腹痛、慢性、周期性節(jié)律性上腹痛是典型消化性潰瘍的首要癥狀。痛苦哀思發(fā)生的機理與下列身分有關(guān)：①潰瘍及其周圍組織的炎癥病變可提高局部內(nèi)臟感到感染器的敏感性，使痛閾下降；②局部肌張力增高或痙攣；③胃酸對潰瘍面的刺激。胃潰瘍依其并發(fā)癥的分歧也可顯現(xiàn)一些分歧癥狀：①出血：胃潰瘍是上消化道出血的常見緣由之一。出血是由于血管遭到潰瘍的侵蝕、割裂所致。毛細血管受損時，僅在年夜便檢查時，發(fā)現(xiàn)隱血；較年夜血管受損時，顯現(xiàn)黑便、嘔血。一般出血前癥狀減輕，出血后上腹部痛苦哀思減輕或消逝。②穿孔：潰瘍深達漿膜層時可發(fā)生急性胃穿孔，內(nèi)容物溢入腹腔，致使急性充溢性腹膜炎。暗示為俄然上腹部劇痛、惡心、吐逆、腹部呈板樣，有較著壓痛及反跳痛，肝濁音界及腸鳴音消逝，腹部透視見膈輕賤離氣體，部門患者呈休克狀態(tài)。③幽門阻塞：幽門潰瘍可致幽門括約肌痙攣，潰瘍周圍組織充血水腫，故障幽門過道的暢達，造成姑且幽門阻塞。在潰瘍愈合后，因瘢痕...老年性便秘是十分關(guān)鍵的。

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怎么樣治療老年性便秘呢？醫(yī)院醫(yī)生指出可以用以下一些方法：

1、堅持參加鍛煉：對60以上老年人的調(diào)查表明，因年老體弱極少行走者便秘的發(fā)生率占15。4％，而堅持鍛煉者便秘的發(fā)生率為0。21％，因此鼓勵患者參加力所能及的運動，如散布、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次，以增強胃腸蠕動能力。對長期臥床病人應(yīng)勤翻身，并進行環(huán)形按摩腹部或熱敷。

2、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為�？删毩�(xí)每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。

3、合理飲食：老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物。多飲水、每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。防止或避免使用引起便秘小知識：便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、吐逆酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。胃熱與胃陰不足的根柢區(qū)分在于胃熱失實證，胃陰屬虛，胃實熱，脘部灼痛，吐逆酸苦，渴喜冷飲，年夜便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。胃虛熱，脘部隱痛，干嘔，口咽干燥，年夜便干結(jié)，舌紅少苔，脈細數(shù)。胃熱需求調(diào)劑，上面舉薦幾種食療法：1、薏米仁、淮山藥：用薏米仁、淮山藥熬粥、熬好用果汁機打成糊喝，天天一小碗，去干冷補脾健胃療效光鮮明顯。2、鮮牛蒡、與冬瓜等熬湯當菜湯喝，清熱排毒、去胃熱療效快、還帶治芳華豆、減座瘡、減肥。3、常吃秋葵（清炒、涼拌都可）：秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫手消化、治療胃炎和胃潰瘍、庇護皮膚和胃黏膜之功能，它排泄的黏卵白有庇護胃壁的作用，能增進胃液排泄，提高食欲，改善消化不良等癥�？山∥刚�腸、防癌抗癌、被譽為人類最好的保健蔬菜之一，且...的藥品，不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病；調(diào)整心理狀態(tài)，良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。

人到中年，隨著年齡的增加，發(fā)生便秘的可能性也在不斷增加，便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病癥，除了進行正常的治療外，利用飲食療法也可收到很好的功效。

（1）生活規(guī)律，餐前飲水。平時日常生活中適量多飲水，可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等飲料。 （2）多吃果菜，潤腸通便。充分的纖維素含量能使糞便排出時間加速。水果和青菜不僅含纖維素和維生素，同樣

還因為水分充分使排便通暢。

（3）常吃粗糧，喝奶飲蜜。日常生活中人們吃粗糧已比較少，粗糧是維生素B含量豐富的食品，如豆類、酵母、

粗糧等，可增強腸道的緊張力。此外還應(yīng)經(jīng)常食用酸牛奶、蜂蜜等利便食物。對痙攣性、阻塞性便秘，應(yīng)少食香料，避免刺激。

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同時，要堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。膳食纖維對改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)慣性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運動。這對于膳食纖維攝取少的便秘患者，可能更有效。含膳食纖維最多的事物是麥麩、還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。

（責(zé)任編輯：liuwei）