男人作為一個(gè)家的支柱，一定要注重身體的健康，以免遭遇疾病的危害，給自身的健康帶來(lái)危害，給家庭幸福帶來(lái)陰影，而前列腺炎是上頭非常多見的一種疾病，男性在生活中要學(xué)會(huì)怎樣預(yù)防前列腺炎，讓自己遠(yuǎn)離疾病的危害。
　　
　　男性預(yù)防前列腺炎時(shí)需要注意的事項(xiàng)有：
　　
　　1、多飲水。多飲水可以增加排尿的次數(shù)，以免濃度過(guò)高的尿液對(duì)前列腺造成不良的刺激，而影響到前列腺的健康，多喝水不僅可以稀釋血液和尿液的濃度，還能起到?jīng)_洗尿道及膀胱的作用，減少細(xì)菌殘留。
　　
　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意時(shí)應(yīng)盡快排解，憋尿會(huì)容易對(duì)膀胱及前列腺造成損害。特別是在乘坐長(zhǎng)途汽車之前，要注意應(yīng)先小便再上車，倘若途中有尿急的情況，也需要及時(shí)下車排解，千萬(wàn)不要硬憋。
　　
　　3、保持清潔。男性的陰囊具有很強(qiáng)的伸縮性，而且會(huì)分泌大量的汗液，一旦陰部通風(fēng)不佳，就會(huì)出現(xiàn)藏污納垢，讓細(xì)菌有機(jī)可乘，引發(fā)感染。因此，每天堅(jiān)持清洗會(huì)陰部，這也是男性預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要關(guān)鍵環(huán)節(jié)，在每次性生活前后也要進(jìn)行沖洗外生殖器。
　　
　　4、避免磨擦。會(huì)陰部磨擦?xí)哟蠡记傲邢傺椎模虼艘欢ㄒ苊饩植坑泻Φ哪ゲ?，男性平時(shí)應(yīng)少騎自行車，更不能長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或摩托車。
　　
　　5、調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量少飲酒，少吃辣椒辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以免造成前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，進(jìn)而誘發(fā)感染。
　　
　　以上就是預(yù)防前列腺炎的方法，希望廣大男性朋友能夠引起重視，平時(shí)注意保護(hù)自己，做好有效的預(yù)防工作，減少對(duì)健康的威脅，一旦發(fā)現(xiàn)前列腺炎的癥狀，千萬(wàn)不能掉以輕心，及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，不要拖延不治，更不要盲目治療，避免延誤病情，造成更加嚴(yán)重的危害。
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