前列腺炎患者的保健方法

男生都是害怕自己患上前列腺炎這種病，患上前列腺炎是需要患者多加注意的尤其是要積極的對前列腺炎的出現(xiàn)多加了解，前列腺炎患者要及時的發(fā)現(xiàn)它的危害，前列腺炎患者的日常護(hù)理：

1、按摩保?。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。

2、防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。

患者的飲食護(hù)理：

1、禁止飲烈酒，盡量少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。

2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

3、服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不限。

4、 不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液。

5、 綠豆適量，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

前列腺炎的護(hù)理不僅有利于病情的控制，還能夠幫助患者緩解病情，避免疾病復(fù)發(fā)，所以患者及家屬在日常生活中要重視護(hù)理的作用，做好對前列腺的防治工作。