久坐不利健康，常見(jiàn)頸椎痛，腰痛，然而女性久坐可導(dǎo)致卵巢疾病從而影響生育，這些危害許多人還并不知道。最近，“女性久坐，當(dāng)心卵巢缺氧”的提醒在很多論壇被女性朋友炒起來(lái)。那么這樣的說(shuō)法有根據(jù)嗎？請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)的說(shuō)法。

擔(dān)憂(yōu)不孕是“卵巢缺氧”所致

小靜在一家公司從事文職工作。小靜介紹，她上班時(shí)間除了去茶水間和衛(wèi)生間之外，幾乎都是端坐在電腦前。“我結(jié)婚三年未孕，剛開(kāi)始忙于工作也沒(méi)在意。上個(gè)星期，在網(wǎng)上看到“久坐可導(dǎo)致卵巢缺氧引起不孕”的消息后，我非常害怕，于是趕緊上醫(yī)院就診。”

分析女性長(zhǎng)期久坐不利生育

“長(zhǎng)久坐在電腦前面，從醫(yī)學(xué)角度講，這是十分不健康的。”

據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，育齡婦女中10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的女性，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營(yíng)養(yǎng)不均衡和肥胖，是女性不孕的三大主因。“尤其對(duì)于那些本身就有子宮過(guò)度前傾或者后屈問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問(wèn)題。”

臨床上也經(jīng)常碰到一些女性因不孕前來(lái)檢查，結(jié)果是氣滯血淤所致。“究其原因，這些病都與久坐有很大關(guān)系，還有體質(zhì)較弱者，因?yàn)榫米鴮?dǎo)致內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥，造成不孕。”

久坐、坐姿不佳等，也可能導(dǎo)致生育出現(xiàn)問(wèn)題。“比如蹺二郎腿的姿勢(shì)，會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導(dǎo)致女性原有的某些婦科炎癥問(wèn)題加重。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。尤其是女性經(jīng)期，久坐容易使經(jīng)血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周?chē)窠?jīng)而造成腫脹。”

提醒輸卵管阻塞也是不孕主因

人們擔(dān)心久坐會(huì)導(dǎo)致不孕的依據(jù)，是認(rèn)為長(zhǎng)期久坐會(huì)造成氣血循環(huán)障礙、氣滯血淤，引起淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。還有的因?yàn)樽约后w質(zhì)弱，加上久坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎引起不孕。”

事實(shí)上，人體有自己的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，久坐等這種淺表性外因，對(duì)女性生育能力的影響是非常小的，并非輸卵管阻塞性不孕的主因。“但是，久坐確實(shí)不利女性健康，女性定期鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，增加身體活力，對(duì)精神和健康都有好處。”建議，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘，如，坐公共汽車(chē)上下班時(shí)，提前兩站下車(chē)步行;上樓時(shí)走樓梯;在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下;每周抽時(shí)間鍛煉。