太瘦或者過度減肥的女性容易出現(xiàn)閉經(jīng)，甚至是不孕。究其原因在于這類女性的腹部脂肪含量太少，會(huì)導(dǎo)致人體停止分泌雌激素所引起。據(jù)了解，一個(gè)女性的腹部脂肪在3厘米的厚度才是最健康的。

　　腹部脂肪減得過多，會(huì)令人體停止分泌雌激素，甚至導(dǎo)致停經(jīng)，還可能引發(fā)不孕。

　　健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。小腹凸顯，究其根因，其實(shí)是肌肉惹的禍。

　　女人天性愛美，民間有句玩笑話是，女人都想把腹部的脂肪剪下來，貼到胸部去。夏季將臨，減肥瘦身又將成為很多愛美女性的必做功課，而減去小肚腩，塑造平坦美腹是重中之重。

　　然而腹部脂肪對(duì)于女性并非可有可無，它其實(shí)是女人的“守護(hù)神”。

　　日本京都市立醫(yī)院吉田俊秀醫(yī)師(糖尿病代謝內(nèi)科部長(zhǎng))指出女性體內(nèi)的脂肪對(duì)雌激素起到很大的影響，脂肪減得過多甚至?xí)钊梭w停止分泌雌激素，并會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)，還可能引發(fā)不孕。對(duì)于擁有子宮和卵巢的女性而言，脂肪還可保護(hù)內(nèi)臟，維持一定體溫。

　　女性的腹部脂肪原本就要比男性多出不少，因?yàn)榕泽w內(nèi)的雌激素易令熱量轉(zhuǎn)化為皮下脂肪，堆積在體表;而男性不同，熱量更容易轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，堆積在內(nèi)臟處。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。正可謂多一分則太“肥”，減一分則太“瘦”。

　　吉田醫(yī)師稱，女性減肥不可過度，體內(nèi)脂肪量應(yīng)保持在身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)18.5-25的范圍內(nèi);形象點(diǎn)說，就是五六片生魚片疊加起來那么厚。

　　這里又有個(gè)問題。不少女性的脂肪量其實(shí)是達(dá)標(biāo)了，但身材卻顯得臃腫，沒呈現(xiàn)出理想的“S”形，而是頗不美觀的“6”形，是何道理?

　　理學(xué)療法醫(yī)師田舍中真由美指出，這是不正確的身體姿勢(shì)所造成的。

　　典型的“異常體姿”有兩種，一種是“佝背”，常擺這種體姿的人即使皮下脂肪不多，小腹也易顯得下垂;另一種是“凸腰”，這種體姿會(huì)向前擠壓腹部?jī)?nèi)的內(nèi)臟，日久會(huì)導(dǎo)致小腹凸顯。

推薦閱讀：

正確看待不孕不育 不要做驚弓之鳥

不孕不育 不要輕易下結(jié)論

耳深入 建國不孕不育醫(yī)院耳鼻喉科

不孕不育者最容易陷入的六大誤區(qū)