炎夏，女性除了穿著清涼外，還喜歡海吃冷飲猛吹空調(diào)，認(rèn)為這樣是最好的避暑方法。殊不知在享受涼爽生活的時(shí)候也讓子宮受了寒呢？指出夏季如果不注意子宮保暖很可能導(dǎo)致女性不孕。

　　而當(dāng)老一輩看到女性朋友穿著露臍裝、吊帶衫、低腰褲等涼爽衣物時(shí)，往往會(huì)搖頭制止：“這樣會(huì)涼著腰的，腰對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要。”事實(shí)上，老一輩的話并不無(wú)道理。

　　子宮是女人身體里最怕冷的地方，“宮寒”除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來(lái)性欲也會(huì)降低。造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽(yáng)氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛(ài)吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　小心空調(diào)這個(gè)“溫柔殺手”

　　夏日空調(diào)房進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。家里、辦公室的空調(diào)溫度都喜歡設(shè)定在26度以下。殊不知，氣溫太低，雖然沒(méi)了炎熱的感覺(jué)，卻令你的子宮飽受寒氣的折磨，不知不覺(jué)間，寒氣侵入身體，導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒。

　　天生體質(zhì)較寒要注意補(bǔ)氣

　　體質(zhì)有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣……這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽(yáng)氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長(zhǎng)期溫煦身體。

　　冷食和寒性食品不宜多吃

　　在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

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