女人年過30莫素食 小心影響生育能力
微信號(hào):ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時(shí)關(guān)注健康
- 2012/5/20 來源:
- 相關(guān)內(nèi)容
- 手機(jī)醫(yī)網(wǎng)
- 關(guān)注99.6萬
醫(yī)網(wǎng)摘要:長期食素者容易發(fā)生因微量元素缺乏而引起的一些疾病。如缺鋅可引起厭食癥、異食癖、性功能低下和不育癥。
長期食素者容易發(fā)生因微量元素缺乏而引起的一些疾病。如缺鋅可引起厭食癥、異食癖、性功能低下和不育癥。
據(jù)我國的統(tǒng)計(jì)資料表明,在已婚夫妻中約10%-15%不能生育,這其中約有1/3的病因在男方,而剩下主要病因還是在女方。
盲目吃素或致不孕
在我們的飲食生活中,對(duì)人體有益的各種微量元素都是必不可少的,無論少了哪一種元素對(duì)于身體來說,都意味著潛在的危險(xiǎn)。營養(yǎng)是人體健康長壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)質(zhì)量的好壞和數(shù)量的多少,直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動(dòng)物蛋白會(huì)造成免疫力下降,長時(shí)間的純素食一定會(huì)使得人體缺乏維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素,以至于對(duì)人體產(chǎn)生許多不利的影響。
近年來,吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣,希望藉此達(dá)到減肥的目的。不可否認(rèn),多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對(duì)減肥有幫助。不過,最近醫(yī)學(xué)界對(duì)素食的研究證實(shí),女性經(jīng)常食素,會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響,嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致不孕。
指出,假若女性不愿意生育能力受影響,那么在進(jìn)行素食減肥前一定要三思而行,尤其是年齡超過30歲的女性,生育能力本身已經(jīng)下降,更要謹(jǐn)慎行事。
吃素影響女性排卵
在吃素影響女性生育能力的眾多研究中,德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院的結(jié)論最引人注意。該學(xué)院的卡兒寶克教授將參加試驗(yàn)的健康少女分成兩組,其中一組除了進(jìn)食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一組則進(jìn)食正常食物。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后,研究者發(fā)現(xiàn),在吃素食的減肥女性中,有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象,而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
教授分析認(rèn)為,在兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度,并且她們的運(yùn)動(dòng)量都一樣的條件下,素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況,與她們進(jìn)食的食物中所含蛋白質(zhì)過少,從而導(dǎo)致激素分泌失常,月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。這樣她推論出,素食會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常,甚至嚴(yán)重影響生殖能力。
吃素致微量元素缺失也會(huì)不育
人體必需的微量元素,如鋅、鈣、鐵等主要來自葷食。鋅的主要來源為動(dòng)物性飲食,飲食中80%的鈣來自奶類,80%的鐵來自肉類和蛋類。素食中鋅、鈣、鐵含量很少,卻含有較多的植酸和草酸,會(huì)阻礙鋅、鈣、鐵等微量元素的吸收。例如菠菜中含有的草酸能結(jié)婚豆腐里的鈣成為草酸鈣,不能被人體吸收。因此,長期食素者容易發(fā)生因微量元素缺乏而引起的一些疾病。如缺鋅可引起厭食癥、異食癖、性功能低下和不育癥;缺鈣會(huì)引起小兒佝僂病和老人骨質(zhì)疏松;缺鐵會(huì)引起貧血和影響小兒智力發(fā)育。
女人剔除陰毛究竟是福還是禍
女性陰毛和身體一些部位的毛發(fā)一樣,皆具有減少磨擦與保持通風(fēng)的作用。在減少磨擦上,陰毛的存在可以減少與衣物之間的摩擦...
- 16957關(guān)注女人不穿胸罩的N條理由!
- 15127關(guān)注不是恐嚇 性格決定你生癌死
- 13571關(guān)注小心 接吻也會(huì)讓你沒命
- 12273關(guān)注女人敏感地帶為何容易變黑
- 11987關(guān)注寶寶小肚臍看出健康大問題
- 10354關(guān)注裸睡女人 時(shí)尚健康兩不誤
- 10178關(guān)注警惕!六種藥會(huì)讓你絕后
本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/byby/20120520/645460.html