男人患上死精癥應(yīng)該怎么辦?
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- 2012/5/11 來源:醫(yī)網(wǎng)病友論壇
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醫(yī)網(wǎng)摘要:建議患者不要進行盲目的治療,首先死精癥患者要到專業(yè)的醫(yī)院進行全面的檢查,只有找準(zhǔn)病因,才能對癥治療。
男性朋友如何提高精子質(zhì)量?遵循以下四原則
以下是總結(jié)出來關(guān)于如何提高精子質(zhì)量的一些建議:
1、定期體檢種疫苗
男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病,接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生 殖健康的傳染病。
2、學(xué)會清潔自己
男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習(xí)慣,因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應(yīng)每天對包皮、陰囊進行清洗;要避免持續(xù)兩小時以上的 下列活動,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。如果實在不可避免,應(yīng)每隔1小時“冷靜” 幾分鐘。脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子,最好脫離此類環(huán)境半年后再做安排。
3、保證營養(yǎng)
男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題,不過為了健康生育,男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品,并定期攝動物肝臟。
4、保持適當(dāng)?shù)倪\動
運動不僅可以保持健康的體力,還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要注意的是,運動應(yīng)以不 引起疲勞為準(zhǔn),應(yīng)穿寬松的衣服,有利于散熱。
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本文來源: http://consultingsecretsblueprint.com/byby/20120511/622850.html