生姜具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效，是一種非常好的食材藥材，酵素也是新型的排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)消化的保健物質(zhì)，生姜和酵素的結(jié)合會(huì)產(chǎn)生什么樣的火花呢?姜酵素可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，荷爾蒙、抗體分泌平衡;消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力;還能凈化血液。下面和小編一起來看看怎么做姜酵素吧!

一、姜酵素的做法

1、生姜洗凈，去皮。

2、橙子和檸檬用鹽搓洗干凈。

3、橙子和檸檬晾干。

4、檸檬去皮，切小片。

5、橙子去皮，切小片。

6、生姜切片。

7、準(zhǔn)備好所有材料。

8、冰糖稱好分量，敲碎，盡量細(xì)小一點(diǎn)。

9、最底下放一層冰糖，放上一些生姜片、檸檬片、橙子片，再放上冰糖，再放上一些生姜片、檸檬片、橙子片，再放上冰糖。

10、如此一層一層放完為止，最上面一層必須是冰糖。

11、蓋上蓋子，寫好標(biāo)簽，就算完成了。

12、每天打開蓋子，用潔凈干爽的筷子攪拌一下，讓沒有融化的糖盡快融化。(必須是潔凈干爽的筷子，不然容易發(fā)霉)

13、可以過濾出來，冷藏，飲用，也可以不過濾。

二、姜酵素的功效與作用

1、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，荷爾蒙、抗體分泌平衡。

2、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力。

3、凈化血液，維持酸堿性體質(zhì)。

4、熱能作用，產(chǎn)生ATP能源使精力充沛。

5、神奇酵素，幫你恢復(fù)好腸道。

三、注意事項(xiàng)

1、食材(水果或某些蔬菜)和糖的比例一般是1：1或1：1、1。

2、攪拌時(shí)一定要用潔凈干爽的筷子或者勺子，不然容易發(fā)霉，建議用鋼筷子，比竹筷、木筷好。如果容器很大，可以用潔凈的手去攪拌，更能攪拌均勻。

3、可以用冰糖，也可以用白砂糖，冰糖要敲碎一點(diǎn)，比較好溶解。

4、每天打開蓋子，用潔凈干爽的筷子攪拌一下，讓沒有融化的糖盡快融化。(必須是潔凈干爽的筷子，不然容易發(fā)霉)

當(dāng)人們豐衣足食之后，對健康的渴求顯得越來越強(qiáng)烈，健康將成為新世紀(jì)人們的基本目標(biāo)，通過各種養(yǎng)生方法追求健康成為所有人的時(shí)尚。人人都希望自己健康、長壽、高質(zhì)量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，有健康的身體才能挑起生活的重?fù)?dān)，才能為人民服務(wù)，才能對社會(huì)有所貢獻(xiàn)，才能享受生活帶來的幸福。