按摩捶是生活中十分常見的按摩器械，我們經(jīng)?？吹嚼先藗兪褂冒茨Υ愤M(jìn)行敲擊后背的按摩。那么按摩捶到底有哪些作用呢?使用按摩捶可以模仿敲擊的按摩手法，對于緩解肌肉不適、改善血液循環(huán)、放松身心、疏通經(jīng)絡(luò)都有好處。那么，怎么使用按摩錘才能達(dá)到比較好的效果呢?其實(shí)，針對不同的區(qū)域要采取不同的針對性。下面一起來看下按摩捶的使用方法吧。

按摩捶的作用

1、按摩捶能有效舒解不適、緩解肌肉酸痛、消除疲勞、使人快速恢復(fù)體力，并且起到舒筋活絡(luò)、改善血液循環(huán)的良好功效。

2、按摩背部的各個(gè)穴位都達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣通竅、促進(jìn)血液循環(huán)，并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)、增強(qiáng)內(nèi)臟的功能。

3、按摩捶是模仿中醫(yī)按摩手法設(shè)計(jì)的，通過對經(jīng)絡(luò)的敲打，或者對穴位的敲打，能夠起到緩解疲勞，放松身心，疏通經(jīng)絡(luò)的作用，甚至還可以專門有針對性的治療疾病的作用。

按摩捶怎么按摩好

1、按摩左右肩胛刺激到的穴位，對治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎等，都有一定的治療作用。

2、按摩背的側(cè)部，也可以起到寬胸理氣、治療肋間疼痛的疾病。還可以盡量挺胸，肩胛向后，按摩頸肩部的大椎、風(fēng)門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。

3、按摩上背時(shí)，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴。主治心臟疾病的心俞穴。能寬胸理氣的督俞穴。以及 有理血、寬中和胃的膈俞穴。

4、按摩下背部時(shí)，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴。主治膽囊疾病的膽俞穴。鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

5、可以搭配按摩手法，可以用指壓進(jìn)行按摩和針刺，還有一個(gè)掌壓按摩。

6、按摩之后喝一杯水方便進(jìn)行身體排毒，可讓效果更好。

俗話說：“兵無常勢，水無常形”，健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的概念，健康遵循“短板效應(yīng)”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就會(huì)滑坡。當(dāng)您疏忽了健康，健康也疏忽了您。美容不僅僅是愛美之心那么簡單，往往健康的才是美麗的，所以追求美是人的天性，因?yàn)橐粩嗟仞B(yǎng)生追求健康。