失眠是很多現(xiàn)代人的通病，不少人都因為嚴重失眠必須依靠安眠藥才能進入夢鄉(xiāng)。但是長期服用安眠藥會產(chǎn)生抗藥性，睡眠會更加困難。中醫(yī)針灸治療失眠的方法則逐漸興起，很多人都通過針灸改善或者治愈了失眠。那么針灸真的可以治療失眠嗎?

針灸可以治療失眠嗎

針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式，有者當天針治后，當晚睡覺如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。一般來說，針灸對于治療失眠確實有一定的效果。但是每個人體質(zhì)不同，不是所有人都適合使用針灸治療失眠。

針灸治療失眠的養(yǎng)生優(yōu)點

1、增強食欲

失眠不僅是會讓人的精神不好，食欲也會受到影響的，用針灸治療后你的食欲會逐漸變好。這是因為身體通暢了，自然不會有便秘的情況了，餓了自然就會有食欲了。

2、改善人們的氣色

用了針灸治療失眠的方法之后，人們不需要再吃安眠藥就能睡的很香甜，慢慢的臉色會好很多，同時白天沒有精神的狀態(tài)也會好很多的。

3、改善精神狀態(tài)

失眠會讓很多人心煩意亂的，偶爾失眠還可以承受，如果是經(jīng)常失眠，相信很多人都是受不了的，采用針灸治療一次后就會感覺自己的精神好了很多。

4、皮膚更好

如果睡眠質(zhì)量好了，人們的精神狀態(tài)好了，同時臉色和皮膚都會變好很多的，不會出現(xiàn)精神不飽滿的狀態(tài)了。

針灸治失眠的方法

1、耳穴壓丸

取 穴：常用穴：心、緣中、神門。備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

操作：

一般僅取常用穴，效不顯時加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。

2、膚針

取 穴：常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。

備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。

操作：

上述部位均取，重點用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。

3、刺血

取 穴：常用穴：阿是穴。備用穴：內(nèi)中魁。

操作：

先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細測出敏感點，做好標記。常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。

那么說到這里小伙伴理解了嗎?所以平時要多注意養(yǎng)生。中醫(yī)學(xué)認為人體是一個有機的整體，人與外界環(huán)境也是息息相關(guān)的，并提出人類必須掌握自然規(guī)律，順應(yīng)自然界的變化，保持體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)，才能達到養(yǎng)生防病保健的目的。中醫(yī)學(xué)還認為疾病的發(fā)生關(guān)系到正氣與邪氣兩個方面的因素。邪氣是導(dǎo)致疾病發(fā)生的重要條件，而人體的正氣不足則是疾病發(fā)生的內(nèi)在原因和根據(jù)，但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導(dǎo)作用。