紅景天怎么吃效果最好?紅景天具有活血益氣，通脈平喘的功效，?？捎脕碇委煔馓撗?、胸痹心痛、中風偏癱以及脾肺氣虛所引起的倦怠氣喘等癥。我們現(xiàn)在的日常生活中，工作中常常感覺到疲憊不堪，紅景天對于工作用腦過度有很好的緩解功效。那么紅景天的吃法有哪些呢?什么人群適合喝紅景天?紅景天不能和什么一起吃?下面一起詳細了解一下吧。

紅景天怎么吃效果最好

紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是用水煎煮來喝的。所以也是可以泡水喝，可以煎著吃。不過相對來說，煮著喝效果更好，因為煮著喝比泡著喝時，能讓紅景天的成分更加完全溶解，營養(yǎng)也更充分。但紅景天的吃法要看是根塊，還是粉末狀的，根塊狀的應煮著吃，而粉末狀是更適合于泡著吃。

想要泡水喝的話，用紅景天五到十克這樣子，研磨成細粉，然后沖開就好，再加上一點蜂蜜就好了，攪勻即成。一般每天上下午各飲1次。即可補氣養(yǎng)心，增強人體適應能力，又能緩解疲勞，增強人體適應能力。同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸泡3到4個小時，然后用小火煎煮40分鐘左右即可。值得提醒的是，孕婦和小兒服用紅景天時，一定要遵循醫(yī)生的囑咐，為防引出不必要的麻煩。同時，如果需要去西藏等高原地區(qū)旅行時，可提前10天服用紅景天，這樣的抗高原反應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調節(jié)，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調節(jié)作用;能提高人體對不良環(huán)境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周后即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數(shù)，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性;紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睪丸的lpo和睪丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機體內自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等癥狀有一定改善作用，適用于老年人、恢復期病人以及運動員、特殊環(huán)境中的工作人員的保健。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經麻痹癥、退燒等。

《黃帝內經》說：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于數(shù)術，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”概括了古人養(yǎng)生的至高境界。在養(yǎng)生方面，我們應當努力研究、挖掘中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生理論和方法，而盲目地學習西方，只能是越學路子越窄。