養(yǎng)生近十幾年來已經(jīng)不是老年人的專屬名詞了，越來越多的年輕人開始注重養(yǎng)生，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。近幾年更是有可樂里泡枸杞，熬夜吃阿膠的“極端養(yǎng)生”法。這樣必定是不可取的，科學(xué)養(yǎng)生需要了解大量的醫(yī)學(xué)知識，及時補充養(yǎng)生知識走正確的養(yǎng)生之路。

養(yǎng)生菜常見菜香菜的好處：

一、香菜可以治療感冒

可能很多感冒患者都不知道香菜有這個功能，但是其實在這告訴大家，香菜是一種味辛的食物，帶有溫性，可以一定程度的治療由于病毒引起的感冒和對一些食物有解毒作用。另外，香菜的利尿功能可以適當(dāng)?shù)慕獬捎诎l(fā)熱引起的頭疼，是一種十分有利于身體健康的功能。

二、香菜可以消除血液中有害的物質(zhì)

香菜其實還有一種消除血液中有害的物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，香菜可以去除四肢的不明原因的發(fā)熱，并且有緩解頭痛的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜確實能通過解除血液中的有害物質(zhì)來減輕關(guān)節(jié)炎、蕁麻疹患者的痛苦。

三、香菜可以利尿

香菜首先有利尿的作用，所以對腎有一定的保護效果。香菜利尿，這就一定程度上減輕了膀胱的負(fù)擔(dān)，所以如果患有痔瘡的患者可以適當(dāng)食用香菜，能對癥狀有一定的減輕作用。

身體是生活和工作的本錢，所以你不可以忽略健康問題。要維持一個健康的常態(tài)，要時刻注意自己的身體狀態(tài)，遵循健康的規(guī)律。不然今天健康，可當(dāng)你不去重視健康，健康也就離開了您。當(dāng)今大多數(shù)人都處在亞健康的狀態(tài)下，常伴疲勞，失眠，頭痛，情緒煩躁等癥狀，使得工作效率和生活質(zhì)量下降。這種環(huán)境下多了解健康知識，多運動，多關(guān)注心理健康，也會逐漸擺脫亞健康，恢復(fù)健康體魄。