肝火上亢是中醫(yī)病名。這是肝陽上亢的熱圖。肝火上亢肝是指中醫(yī)五臟之肝。

吃肝火上亢最好的方法是什么？

1、柚子

柚子富含維生素C、柚皮苷、三葉、新橙皮苷等物質(zhì)。柚子還有化痰、止咳、潤肺的功效。因此，肝火患者應(yīng)多吃。

2、牛奶

很多人認為夏天喝牛奶會加重“熱度”，引起不適。其實，夏天喝牛奶不僅會“熱起來”，還能解熱毒、消暑。中醫(yī)認為，牛奶微寒，可通過滋陰解毒，起到“消火”的作用。此外，牛奶中含水量高達70%，還可以補充夏季大量出汗所流失的水分。

3、草莓

草莓不僅好吃，而且有藥用價值。中醫(yī)認為它具有“除火”的功效，可以清熱解暑，消除煩悶。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，多吃草莓具有養(yǎng)肝、清熱、消暑、解悶的作用。

4、西瓜

西瓜性涼，不會引起“上火”，心煩意亂，而且富含鉀鹽，這可以彌補人體所造成的體內(nèi)缺鉀。但是不要把西瓜放在冰箱里超過3小時。具有清熱消暑、解悶止渴、潤腸利尿等作用，夏季可多吃。

?5、蘋果

蘋果具有促進津液、潤肺、開胃、醒酒等作用，可用于消化不良。蘋果還可以預(yù)防和消除疲勞。蘋果中的鉀能與體內(nèi)多余的鈉結(jié)合，使其排出體外。所以，當(dāng)你吃太多鹽時，你可以吃蘋果來幫助消除它。

如何判斷自己是不是肝火旺

1.看口部：口干、口苦、口臭、舌苔厚、牙齦紅，這些都是多動癥的癥狀。

2.看睡眠：當(dāng)你晚上睡覺時，你會有不穩(wěn)定的睡眠，多夢，容易醒來，失眠。

3.看脾氣：你生氣的時候很容易生氣。你控制不了你的脾氣。

4.看全身：精神不好、昏昏欲睡、頭暈、面色紅潤、身體悶熱、肝強的人容易疲勞。

醫(yī)生說每個人的毛囊數(shù)量在出生前是固定的。由于毛囊數(shù)量少或頭發(fā)直徑小，不可能通過保養(yǎng)來增加發(fā)量。但是你可以通過改變發(fā)型和使用一些使頭發(fā)更厚更硬的護發(fā)產(chǎn)品來讓你的頭發(fā)看起來更漂亮。因為后天脫發(fā)會少一些，我們需要及時看醫(yī)生。