在女人堆里，總有一個(gè)話題就是如何美白？如何減肥？如何去痘痘？美白方法很多，飲食美白，面膜美白，如檸檬水，西紅柿汁，火龍果，櫻桃等等，牛奶面膜，蜂蜜面膜，土豆面膜，蘋果面膜等，還有每月花數(shù)千元的美白護(hù)膚品?？墒敲腊走€不怎樣見(jiàn)效？原因在哪里，其實(shí)要美白，防曬工作最重要。

如何美白  做好防曬最重要

01.不花錢能做什么

其實(shí)在美白的過(guò)程中，防護(hù)是最重要的前提。

而不花錢的防護(hù)，其實(shí)就是盡量的避免在光照強(qiáng)烈的時(shí)候出門，比如盛夏時(shí)節(jié)的早晨十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)。

如果必須要出門，可以穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲來(lái)遮蓋。我個(gè)人是在不太熱的六七月份穿長(zhǎng)袖襯衫九分闊腿褲，基本上防曬霜只要擦臉脖子和腳踝。等到熱的要罵娘的八九月份，一天穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲一天換短袖長(zhǎng)褲再接著長(zhǎng)袖短褲這樣，盡量不要一天暴露四肢，RIO怕曬黑。

02.防曬是最重要的

很多小伙伴后臺(tái)求美白精華，但是忽略了防曬卻想美白可以說(shuō)是癡人說(shuō)夢(mèng)，沒(méi)有絲毫可能成功的。

在這主要給大家說(shuō)幾條防曬原則

1.防曬并不止局限于夏季，要想美白，防曬要一年四季都做。夏天墨鏡+遮陽(yáng)傘+薄衫+防曬霜+防曬噴霧，冬天防曬霜這樣。

2.為什么涂了防曬夏天過(guò)去卻依舊黑了幾個(gè)色號(hào)？防曬沒(méi)選對(duì)用量不夠或是沒(méi)有補(bǔ)涂的鍋，防曬霜應(yīng)該1-2小時(shí)補(bǔ)涂一次，每次以一元硬幣大小涂抹。

3.化了妝擦了粉底液要怎么補(bǔ)涂防曬？可以選用防曬噴霧或是防曬粉餅。另隔離只是帶潤(rùn)色功能的防曬霜，本質(zhì)是一種東西，隔離和防曬建議選防曬，因?yàn)橥ǔＧ闆r下隔離的防曬效果不夠好。

4.防曬應(yīng)當(dāng)在水乳等護(hù)膚品之后擦，因?yàn)橄炔练罆袼蟛了闀?huì)溶解稀釋防曬成分，破壞已形成的薄膜結(jié)構(gòu)使防曬霜失去功能。

美白是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，少則三個(gè)月多則好幾年，一日變白成另一個(gè)人大概是不可能的事，明顯的變化會(huì)有，但翻天覆地卻很難，想要美白最重要的還是得堅(jiān)持。

其實(shí)很多人問(wèn)，你現(xiàn)在這么白是不是因?yàn)槟阈r(shí)候就白或者爸媽比較白。說(shuō)實(shí)話，確實(shí)是這樣的，我的膚色能這么快變回去，還是因?yàn)槲以揪桶?。所有東西都有閾值，一個(gè)黑人再怎么美白都不可能變成歐美白人那么白，基因的限制在那。

如果你想美白，可以反手看看你上胳膊內(nèi)側(cè)最白的膚色，那大致就是你能夠達(dá)到最白的程度了。超過(guò)這個(gè)膚色，就是不健康且危險(xiǎn)的。

產(chǎn)品推薦其實(shí)還有很多，但本著靠譜的原則就只挑了這些。之前很火的大創(chuàng)美白精華并沒(méi)有放進(jìn)來(lái)，是因?yàn)檎娴闹荒苡脕?lái)擦脖子，還沒(méi)什么效果。產(chǎn)品不在于價(jià)錢高低，只要東西真的有效且在能力范圍內(nèi)就好，再便宜但沒(méi)用的東西就是浪費(fèi)。

忽略這些，其實(shí)吃也是個(gè)重要方法。之前的檸檬泡水我有試過(guò)，但我個(gè)人是沒(méi)用的。不過(guò)每天吃水果VC確實(shí)能夠有效變白，但都是漫長(zhǎng)過(guò)程

有興趣的同學(xué)可以試試藥房配的七白粉，大學(xué)室友是自己百度的配方去藥房抓藥，然后調(diào)配敷在臉上，美白效果還真的不錯(cuò)，畢竟是古代流傳的老方子還是可靠的。

如何美白 做好防曬最重要，以上介紹多種美白方法，哪種適合你呢？根據(jù)自己的皮膚特性，如七白粉也不錯(cuò)，七白粉方了：(白術(shù)30g 、白芷30g、白芨30g、白蘞30g、白芍30g、白茯苓30g、白僵蠶30g)，說(shuō)到底美白這事可不可行，可行的，但還是要堅(jiān)持，沒(méi)啥一蹴而就的。