四、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣

睡前不要飲水

有些人喜歡在睡前喝水，殊不知這種習(xí)慣卻容易助長眼袋的形成。晚間飲水之后，平躺到床上，排水不暢就會形成眼袋。

多吃利尿祛濕食物

人體濕氣過重，也會出現(xiàn)眼袋，因而在日常飲食調(diào)理時，可以適當(dāng)多吃一點利尿祛濕的食物，比如冬瓜、紅豆、薏米等，紅豆薏米粥被認為是功效非常好的祛濕食物，不僅可以緩解眼部浮腫與眼袋的癥狀，還能調(diào)理體質(zhì)，健脾益胃。

五、體質(zhì)調(diào)理

從中醫(yī)角度看，如果有長期的眼袋，那么就可能是身體虛弱的體現(xiàn)，比如脾虛、腎虛等，需要依據(jù)自身的體質(zhì)來進行調(diào)理，這樣才能真正讓身體越來越健康，眼袋也就不容易出現(xiàn)了。

怎樣快速消除下眼袋，通過以上內(nèi)容介紹，我們了解了怎樣快速消除下眼袋的方法，相信愛美的朋友們心中的疑問已經(jīng)得到了解決，通過用以上方法之后，是不是逐漸發(fā)現(xiàn)自己臉上的眼袋慢慢退了下來呢，我們在平時也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不少喝酒和抽煙，給自己一個良好的睡眠時間。