一個人當患上痛風以后，身體會出現各種各樣的癥狀，這些癥狀往往會讓患者覺得非常的痛苦，而且心里面受到的打擊也比較大，應該要及時的進行治療，讓自己痛風的問題能夠得到更好的控制。痛風病人飲食注意事項，大家可以看看今天所介紹的內容。

痛風病人飲食注意事項

痛風病人飲食注意事項：

控制總熱量

痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%～15%。要做到后者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

低蛋白飲食

應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。

限制脂肪攝入量

痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

以含高碳水化合物的食物為主

米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

禁酒

少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

保持充足的維生素B和C

維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C。

禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

上面給大家介紹的就是痛風病人飲食注意事項，現在大家應該也知道了吧。痛風病人在飲食方面就應該要多加注意，不要吃自己不能夠吃的東西，不要在患上痛風以后仍然抽煙喝酒，這樣的話，你的身體就不要想恢復了，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。