秋季天氣干燥，早晚溫差大，容易致人感冒，導(dǎo)致嗓子發(fā)炎等問(wèn)題，嗓子發(fā)炎不僅表現(xiàn)為有痰、咳嗽、吞咽困難，還有嗓子干癢的癥狀。嗓子發(fā)炎怎么辦?很多人都會(huì)選擇自己到藥店買一些藥草草了事，對(duì)于嗓子問(wèn)題，千萬(wàn)不要忽視，下面我們一起來(lái)看看對(duì)于嗓子發(fā)炎有什么應(yīng)對(duì)之法。

嗓子發(fā)炎怎么辦

說(shuō)話多了，天氣涼了，很多時(shí)候容易引起嗓子發(fā)炎，那嗓子痛的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?我來(lái)說(shuō)下我自己解決嗓子發(fā)炎的方法。

1、喝雞蛋花湯

嗓子剛開(kāi)始有些微痛的時(shí)候，我們就是引起注意了，這時(shí)候嗓子已經(jīng)發(fā)炎了，但還是可以很快復(fù)原的。

喝雞蛋花湯就可以，拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開(kāi)水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。

2、用中藥泡水喝

如果嗓子一直痛，但一直不是很厲害，那證明你的炎癥拖的有些時(shí)候了，但并不是太嚴(yán)重，這時(shí)候可以泡些中藥當(dāng)茶喝。

買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時(shí)候就把這個(gè)當(dāng)水喝，可以緩解嗓子疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。

3、吃含化片

如果嗓子痛又不得不說(shuō)很多話時(shí)，為了不減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，也為了讓自己暫時(shí)的舒服一些，應(yīng)該含含化片。

可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。

4、吃抗生素類藥物或打針

如果疼痛一直持續(xù)，并有嚴(yán)重傾向，就要考慮吃抗生素類藥物或打針。

先吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒(méi)有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，打針，青霉素、先鋒、阿奇一類藥物均可。

5、霧化治療

如果吃藥打針效果都不明顯，還引起發(fā)燒等更嚴(yán)重的癥狀，建議采用霧化治療。

到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會(huì)查明嗓子的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物，直接又有效。

注意事項(xiàng)

如有嗓子發(fā)炎的癥狀，必須引起注意，早采取措施，如前三步都試過(guò)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，應(yīng)該到醫(yī)院就診，不可亂用抗生素。

嗓子發(fā)炎喝什么茶

頻繁的社會(huì)交際中難免要應(yīng)酬，飯局是必不可少的一環(huán)?？墒牵埦稚系男晾贝碳?duì)很多人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是遭罪。

辛辣食品再加上冷飲的刺激，讓很多人的嗓子受不了。嗓子干燥、有異物、咽痛，帶給我們的不僅是生活上的不便，而且影響我們的健康。

嗓子發(fā)炎是咽喉疾病的一種，它產(chǎn)生的原因有多種。

患者由于受涼、勞累過(guò)度、煙酒過(guò)度、辛辣刺激等引起全身局部抵抗力下降，病原微生物(主要是溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌、流行性感冒桿菌及病毒)入侵人體，引發(fā)嗓子發(fā)炎。另外，營(yíng)養(yǎng)不良或者患慢性心、腎、關(guān)節(jié)疾病的患者，或者長(zhǎng)期接觸高溫、高溫、粉塵、有害刺激氣體等不良工作環(huán)境的人群也容易患上嗓子發(fā)炎的疾病。

當(dāng)嗓子發(fā)炎的時(shí)候，很多人就會(huì)自行到藥店購(gòu)買一些消炎藥，如抗生素類。長(zhǎng)期服用抗生素類藥物不僅不會(huì)治療好嗓子發(fā)炎，而且身體會(huì)產(chǎn)生抗藥性，對(duì)肝腎等造成損害。這是治理嗓子發(fā)炎的一大誤區(qū)。

也有很多人在嗓子發(fā)炎的時(shí)候過(guò)多地喝白開(kāi)水。過(guò)多地?cái)z取白開(kāi)水只會(huì)加重身體的排泄負(fù)擔(dān)，對(duì)嗓子發(fā)炎的癥狀不起什么重要作用。這是治理嗓子發(fā)炎的第二大誤區(qū)。

就小編就為大家提供幾種常見(jiàn)的自我調(diào)理嗓子發(fā)炎的方法，希望能讓大家今早擺脫嗓子發(fā)炎的纏繞。

1.羅漢果茶

制法

羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。

功效

清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。

不知道各位有沒(méi)有留意到，在生活中常見(jiàn)到教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者經(jīng)常將羅漢果切碎泡水。原來(lái)這羅漢果茶具有潤(rùn)喉止咳的功效。

2.橄攬海蜜茶

制法

橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻。每日1～2劑。

功效

清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。

小編平時(shí)也喜歡喝蜂蜜綠茶，喝起來(lái)感覺(jué)蠻滋潤(rùn)的。胖大海用于肺熱聲啞，主治清熱潤(rùn)肺，利咽解毒，潤(rùn)腸通便。加上胖大海，這道橄欖海蜜茶功效必定明顯。

3.金橘蜜茶

制法

將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療嗓子發(fā)炎的功效，也可煎汁飲用。

功效

金橘皮營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除嗓子發(fā)炎的作用。當(dāng)察覺(jué)到嗓子有異物時(shí)可以食用金橘。

記得在家的時(shí)候，媽媽總喜歡用金橘煮水喝。當(dāng)時(shí)小編覺(jué)得橘子的味道變淡了，口感不好。原來(lái)金橘加上蜂蜜有這么好的功效，以后要試試才行。

4.二綠女貞茶

制法

綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑。

功效

養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。適用于肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感。

女貞子有補(bǔ)益肝腎;清虛熱;明目的功效，用于治療嗓子發(fā)炎，效果顯著。

嗓子發(fā)炎喝什么粥

金銀花粥

原料：金銀花15克，大米100克，白糖適量。

做法：將金銀花洗凈，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮沸即成。

食用方法：每日l(shuí)～2劑，連續(xù)3～5天。

功效：金銀花有清熱解毒、宣散風(fēng)熱、涼血止血的作用。

大力子粥

原料：大力子15克，大米50克，白糖適量。

做法：將大力子洗凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖。

食用方法：每日1～2劑，連續(xù)3～5天。

功效：橄欖有清肺利咽、生津止渴的作用，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血。

魚(yú)腥簟粥

原料：魚(yú)腥草30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。

做法：將魚(yú)腥草洗凈。加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥;或?qū)Ⅴr魚(yú)腥草擇洗干凈，切細(xì)，待粥熟時(shí)調(diào)入粥中，納入白糖，再煮沸即成。

食用方法：每日1劑，連續(xù)3～5天。

功效：魚(yú)腥草有清熱解毒、行水消腫、利尿通淋之功。

1、清淡

嗓子發(fā)炎吃什么好一定要謹(jǐn)記清淡的原則，所有有刺激性的食物都不能吃，一定要忌嘴。并且多喝水，吃軟食或者流食，能有助于消化以及吞咽。

可多吃綠豆湯，青菜，番茄，豆腐，胡蘿卜以及金橘，梨子，橘梗等。

2、藥物

雖然嗓子發(fā)炎吃什么好平時(shí)飲食是很重要的一部分，但是，藥物也是不可或缺的。

那么，藥物嗓子炎吃什么好呢?抗炎的藥物能調(diào)養(yǎng)和預(yù)防嗓子炎。

3、注意休息和衛(wèi)生

除用上述藥膳方法治療外，得病后應(yīng)注意休息，保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常用熱濃鹽水含漱咽部。

若出現(xiàn)眼瞼浮腫，關(guān)節(jié)疼痛、心慌、耳痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)查清是否并發(fā)腎炎、關(guān)節(jié)炎、心臟病或中耳炎，以便采取適當(dāng)治療措施。

豬肺食譜治療嗓子發(fā)炎

豬肺，質(zhì)嫩，色紅白，適于燉、鹵、拌，有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效。可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥，適宜肺虛久咳、肺結(jié)核、肺痿咯血者食用，味甘，性平，入肺經(jīng)。

薄荷煲豬肺

原料：薄荷10克，牛蒡子10克，豬肺200克。

制作方法：將豬肺切成塊狀。用手?jǐn)D洗去除泡沫，加清水適量煲湯。將起鍋時(shí)，把薄荷、牛蒡子下入鍋中煮3～5分鐘，用食鹽少許調(diào)味。

菜干蜜棗煲豬肺

原料：干腌菜75克，蜜棗10克，鹽6克。

制作方法

1、先將豬肺灌入至白色，放在鍋中用水滾去泡沫，切為厚件，放在瓦煲里，加上洗干凈的菜干、蜜棗，注入開(kāi)水2250克，煲好后得湯1750克。

2、煲時(shí)要注意掌握火候，煲至滾即轉(zhuǎn)用中火煲至稔為度，撈起湯料用碟盛著，用精鹽將湯調(diào)好味，用湯窩盛著，一起上席便成。

桑杏豬肺煲

原料：桑白皮15克，杏仁20克，香油10克，精鹽3克。

制作方法

1、豬肺反復(fù)擦洗干凈，焯后切塊。

2、甜杏仁用開(kāi)水浸泡去皮，桑白洗凈，與豬肺同入沙鍋內(nèi)，加水適量，共煮。

3、豬肺煮爛后，盛入大碗內(nèi)，用香油、精鹽調(diào)味即可。

效果：具有清肺平喘的功效。適用于治療體質(zhì)壯實(shí)但肺熱湍咳、痰多胸悶。

豬肺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬肺有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效。可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。

豬肺的吃法

將豬肺管套在水龍頭上，充滿水后再倒出，反復(fù)幾次便可沖洗干凈，最后把它倒入鍋中燒開(kāi)浸出肺管內(nèi)的殘物，再洗一遍，另?yè)Q水煮至酥爛即可。

豬肺的使用效果

豬肺味甘，性平，入肺經(jīng);補(bǔ)肺虛，止咳嗽。

豬肺的適用人群

適宜肺虛久咳、肺結(jié)核、肺痿咯血者食用。

如何挑選豬肺

在挑選豬肺時(shí)，其表面色澤粉紅、光潔、均勻、富有彈性的為新鮮肺;變質(zhì)肺的色為褐綠或灰白色，有異味，不能食用。

如見(jiàn)肺上有水腫、氣腫、結(jié)節(jié)以及膿樣塊節(jié)等外表異常情況也不能食用。

嗓子發(fā)炎吃什么蔬果

1.橘子皮

橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。

可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。

除了橘子皮酒之外，還可以制作橘皮茶。

把洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊，用時(shí)可以用開(kāi)水沖泡，也可以和茶葉一起飲。

2.梨

梨含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等。

具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。

梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。

川貝燉梨具有清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，補(bǔ)氣健胃等的功效。

我們準(zhǔn)備川貝母5分，百合5錢，陳皮半塊，梨子1個(gè)，冰塘適量。

具體作法

將藥材洗凈備用，陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心切塊，放進(jìn)鍋中燉約2小時(shí)，起鍋前加入冰塘即成。

3.蜂蜜

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。

據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。

具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。

我們可以用蜂蜜制作玉蘭花蜂蜜茶。

1、將玉蘭花瓣拆開(kāi)，洗凈，在清水中加入半茶匙的鹽，將花瓣浸泡片刻。

2、將洗凈的玉蘭花瓣瀝干水分，放入茶壺中。

3、在壺中注入足夠多的開(kāi)水，加蓋泡20分鐘。

4、根據(jù)口味加入適量的蜂蜜或者糖即可飲用。

這個(gè)玉蘭花蜂蜜茶清香溫潤(rùn)，回味甘甜，可用于治療喉嚨發(fā)炎的癥狀。

4.番茄

番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

番茄味甘、酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養(yǎng)陰，涼血，歸肝、胃、肺經(jīng)。

具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。

番茄性涼，榨成汁可以潤(rùn)喉。材料是番茄500g。步驟如下。

1、洗干凈番茄，挑500g左右綠色的放進(jìn)榨汁機(jī)，榨成汁。再分別榨黃色跟紅色的。

2、可以加一大勺蜂蜜。

5.胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。

胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜味甘，性平，有健脾和胃、補(bǔ)肝明目、清熱解毒的功效。

蘿卜橄欖粥主治咽炎

配方：胡蘿卜50克，橄欖30克，粳米100克。

具體制法是胡蘿卜洗凈，切片，與橄欖同煎取汁，入粳米中共煮為粥。每日1劑，連服5～7劑。

6.蘋果

每百克蘋果含果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。其性味甘酸而平、微咸，無(wú)毒。

中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑的功效。

制作蘋果蜂蜜水的方法

蘋果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

7.檸檬

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，對(duì)人體十分有益。

它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。

檸檬蜂蜜水具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。制作檸檬蜂蜜水的具體步驟如下。

新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜。個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些，放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。

早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃。

嗓子發(fā)炎忌食什么

1、忌魚(yú)腥蝦蟹

一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚(yú)蝦，魚(yú)蝦對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。

咳嗽患者在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。

對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。

2、忌寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時(shí)如飲食過(guò)涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

3、忌酸甜食物

酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

咳嗽嚴(yán)重時(shí)，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。

吃甜食也會(huì)助熱，使炎癥不易治愈。

民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣，這種吃法對(duì)咳嗽初期是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

4、忌食橘子

許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。

實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的人不可能不吃橘肉只吃橘皮。

5、忌吃花生、瓜子、巧克力等

這些食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

6、忌食補(bǔ)品

體質(zhì)虛弱的人會(huì)服用一些補(bǔ)品，但咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

7、忌肥甘厚味食物

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，因此在日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。

對(duì)于哮喘的人，過(guò)食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。

油炸食物也不要多吃，咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱。

油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

嗓子不適的男士們，在日常生活中，一定要控制好自己的飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，忌食的食物千萬(wàn)要忍住不吃，否則會(huì)導(dǎo)致咽部癥狀反反復(fù)復(fù)不見(jiàn)好，加重病情。

秋季治療嗓子疼的偏方

秋冬季節(jié)，氣候相對(duì)比較干燥，有些人經(jīng)常嗓子疼。是藥三分毒，建議試一試一些民間的小偏方!

1、按摩

用食指和拇指反復(fù)捏揉兩個(gè)耳朵的尖部，嗓子痛的病癥就會(huì)減輕了。

2、喉嚨痛可吃金橘

金橘營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

3、拌吃銀耳

將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)，再用涼開(kāi)水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限。

4、蜜汁梨

把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。

“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預(yù)防咽喉痛，還具有去火功效。

5、蘿卜治咽喉痛

取白蘿卜半斤，切成片，加青果10個(gè)，煎水當(dāng)茶喝。

6、食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜

用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。

這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

7、吃冰糖

冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。

8、干西瓜皮煎

主治：咽痛。配方：西瓜皮(干品)30克。

用法：將西瓜(干品)加水煎服，連服數(shù)日。

9、無(wú)花果汁

主治：咽燥喉痛，聲嘶音啞。配方：無(wú)花果30克。

用法：水煎取汁，加冰糖適量，分次飲用。

10、馬蘭全草湯

主治：咽喉腫痛。配方：馬蘭全草15～30克。

用法：將馬蘭全草用水煎湯后頻服。

11、青蘿卜鴨湯

主治：燥熱咽干。配方：青蘿卜600克，瘦鴨1只，重量2500克，陳皮5克，姜末3克，料酒、精鹽、味精各適量。

用法：上品共煮熟后，加調(diào)料，佐膳食用。

12、酸梅橄欖

主治：急性咽喉炎、扁桃體炎。配方：酸梅(梅子腌制而成)10克，鮮橄欖(連核)60克。

用法：稍搗爛，加清水1500毫升煎成500毫升，去渣加白砂糖適量調(diào)味飲。

13、馬藍(lán)根汁

主治：喉痹。配方：馬藍(lán)根250克。

用法：馬藍(lán)根搗汁，滴入米醋少許，灌入喉中，慢慢咽下。

14、米醋洋蔥汁

主治：咽喉炎。配方：洋蔥汁1份，米醋1份。

用法：新鮮洋蔥剝?nèi)ネ馄?，磨碎榨汁，取渣后與同量煮開(kāi)的醋調(diào)勻服之。

15、絲瓜汁

主治：喉炎，喉痛聲啞。配方：絲瓜750克。

用法：絲瓜研汁頻頻飲服。

16、醋沙梨汁

主治：咽喉炎。配方：新鮮沙梨250克。

用法：沙梨連皮用米醋浸漬后取出搗爛，榨汁取液，慢慢咽服，早晚各1次。

17、石榴汁糖漿

主治：咽喉炎，口腔炎，扁桃體炎。配方：石榴子肉500克。

用法：石榴子肉榨汁，加冰糖適量制成糖漿，用以含漱或內(nèi)服。

18、百合綠豆冰糖湯

主治：慢性咽炎。配方：百合、綠豆、冰糖各25克。

用法：加水煮熟爛成糖湯，候溫食用，每日2次。

19、香蕉百合方

主治：慢性咽炎。配方：香蕉(去皮)2只，百合15克。

用法：加適量冰糖和水，燉15~30分鐘。飲汁，并吃香蕉和百合，早晚各1次。

20、芒果茶

主治：慢性咽喉炎，咽燥、音啞。配方：芒果適量。

用法：煎水代茶、頻飲。

21、橄欖綠茶

主治：慢性喉炎。配方：橄欖6克，綠茶6克，胖大海3枚，蜂蜜1匙。

用法：先將橄欖放入適量水中煎沸片刻，然后沖泡綠茶、胖大海，悶蓋片刻，加入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲汁。

22、荸薺汁

主治：咽喉腫痛。配方：荸薺500克。

用法：荸薺絞汁冷服，每次120克。

23、山藥腰子泥

主治：慢性咽炎，腎陰虛型。配方：豬腰子(或羊腰子)一對(duì)，山藥100克，蜂蜜50克，冰糖50克。

用法：將山藥洗凈利去皮切碎，豬腰子去外面筋膜，片去中間腰筋，用刀剁成茸與山藥一起放入鋁鍋內(nèi)加蜂蜜、冰糖及水。燒開(kāi)后，改微火燜至山藥熟爛，再碾成泥食用。每次一匙，每日兩次。

24、豬皮雞蛋

主治：慢性咽炎。配方：去毛豬皮200克，黃醬50克，適量五香粉，蔥、姜、清鹽、料酒。

用法：豬皮切碎成條與黃醬等一起放入鍋內(nèi)煮。先將其燒開(kāi)，再改為微火煮至豬皮熟爛，之后將兩個(gè)打碎的雞蛋倒入，起鍋晾涼后，即可切碎食用。

25、白糖芝麻茶

主治：慢性咽炎，燥傷肺胃型。配方：白砂糖100克，蜂蜜50克，白芝麻100克，茶葉25克。

用法：將茶葉用沸水沖泡5分鐘，待能拉絲時(shí)，倒入炒黃的白芝麻攔勻，然后扣在抹過(guò)油的面板上，壓成片，切塊含食。

26、柿藕杏梨糊

主治：慢性咽炎。配方：藕一段，紅肖梨一只，杏干適量，柿餅250克。

用法：將藕刮皮，切片，入鍋加水煮開(kāi)后撈出，將柿餅撕入藕內(nèi)，煮幾滾后離火、悶泡兩小時(shí)后，將柿餅?zāi)霠€，紅肖梨洗凈去核切片，與洗凈的杏干及熟藕片一起，放入柿糊中拌勻，即可食用，每日吃兩次，每次一小砣。

嗓子發(fā)炎的原因

嗓子痛而導(dǎo)致的食不下咽，喝水都疼痛的癥狀出現(xiàn)的話，多半都是喉嚨有炎癥，特別是在一些季節(jié)交替的時(shí)候，天氣比較多變，身體不適應(yīng)的話就會(huì)導(dǎo)致身體有缺水的癥狀出現(xiàn)，從而引發(fā)了炎癥的出現(xiàn)。

還有就是熬夜上火，過(guò)多地食用一些辛辣、刺激、上火的食物的話也會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛，喉嚨有炎癥的出現(xiàn)，還會(huì)伴有口干舌燥。這些雖然是小病痛，但是非常的折磨人，可以讓你食不知味，夜不能寐。

如果出現(xiàn)喉嚨炎癥的話，建議要多吃一些比較清涼，平淡點(diǎn)的食物，可以用一些金銀花煮水或者是泡水喝，喉嚨太痛的話可以用針對(duì)性的噴霧往喉嚨里面噴一下，讓疼痛的癥狀有所減緩。

急性咽炎的病因

一、病毒感染

以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多見(jiàn)，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通過(guò)飛沫和親密接觸而傳染。

二、細(xì)菌感染

以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主，其中以A組乙型鏈球菌引起者癥狀較重。

若細(xì)菌或毒素進(jìn)入血液，甚至發(fā)生遠(yuǎn)處器官的化膿性病變，稱急性膿毒性咽炎。

三、物理化學(xué)因素

如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等。

慢性咽炎的病因

一、局部因素

1、急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性。

2、上呼吸道慢性炎癥刺激，如慢性鼻竇炎、鼻咽部炎癥等，可因其炎性分泌物經(jīng)后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者長(zhǎng)期張口呼吸，引起粘膜過(guò)度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎。另外，慢性扁桃體炎、齲齒等亦可引起慢性咽炎。

3、長(zhǎng)期煙酒過(guò)度，或受粉塵、有害氣體的刺激，均可引起本病。

4、職業(yè)因素(教師、歌唱者等)及體質(zhì)因素亦可為本病誘因。

二、全身因素

多種慢性病，如貧血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎癥、肝腎疾病等都可引發(fā)本病。另外，內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、維生素缺乏以及免疫功能紊亂等均與本病有關(guān)。

萎縮性咽炎的病因

萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來(lái)，病因不明。

臨床上我們常見(jiàn)好吃零食、甜食、油炸食品、飲料、冷飲和牛奶的人好咳嗽，嗓子發(fā)炎。

因?yàn)檫@些零食好依附在嗓子上，是各種微生物的良好培養(yǎng)基，當(dāng)我們經(jīng)常吃這些食物時(shí)，喜食這些食物的細(xì)菌就會(huì)在口腔中繁殖過(guò)剩，引起口腔中的正常菌群被破壞，當(dāng)這些過(guò)剩的細(xì)菌達(dá)到一定的程度以后，常常會(huì)先引起咳嗽，有痰，(即所謂的扁桃體發(fā)炎，感冒等等)，如果不理會(huì)這些就會(huì)進(jìn)一步加重。

我們每次生病后總要治療，即一邊治療一邊培養(yǎng)，等于做無(wú)用功。而且還容易形成各種微生物的耐藥性。

等到哪一天我們體內(nèi)的細(xì)菌都產(chǎn)生了耐藥性以后，我們?cè)偕r(shí)就無(wú)藥可治了。這是非?？膳碌氖?。

當(dāng)前治療的最好方法就是戒除上述這些零食后，再用抗生素或針對(duì)病因治療這樣效果就會(huì)很好。否則你每次治療痊愈后，過(guò)一陣子又會(huì)再犯。

怎么預(yù)防嗓子發(fā)炎

干燥，就連嗓子也會(huì)感覺(jué)到干疼，很多人在嗓子干疼的時(shí)候就會(huì)喝很多的水，但是效果還是不明顯，今天小編就給大家介紹的一下嗓子干疼的知識(shí)。

嗓子干疼

喉嚨干疼大部分都是慢性咽炎所引起的，一般來(lái)說(shuō)，慢性咽炎癥狀有所緩解了，那么喉嚨干疼的癥狀就會(huì)有所緩解的。

戒煙酒

要做到戒煙限酒，因?yàn)闊熅贫际谴碳ば缘臇|西，容易對(duì)咽喉有損傷，所以要想避免嗓子發(fā)干，首先要做到不抽煙喝酒。

忌辛辣

不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，也不要吃麻辣燙、火鍋等辛辣刺激的食物，這對(duì)嗓子發(fā)干都有潛在的催化作用。

多喝水

一天要保證喝6杯以上的水，喝的時(shí)候不要一口氣喝完，要小口小口的喝，讓喉嚨得到水的滋潤(rùn)。

含涼糖

去超市或藥店，買上一些涼糖或含片，放在身邊，每過(guò)幾個(gè)小時(shí)含在嘴里，使喉嚨通過(guò)涼糖含片保持濕潤(rùn)。

胖大海

如果嗓子干的嚴(yán)重影響說(shuō)話的話，可以去藥店買一些胖大海泡水喝，一天一顆泡水喝非常管用。

吃水果

多吃一些馬蹄(荸薺)、鴨梨等水分多的涼性水果，可以起到潤(rùn)喉的作用。

鹽水漱口

用食鹽泡涼開(kāi)水，早上起床和晚上睡前各泡一次漱口，對(duì)防止嗓子發(fā)干也有很好的效果。

增加室內(nèi)的濕度

有些人在睡著的時(shí)候喜歡張著嘴巴呼吸，醒來(lái)的時(shí)候喉嚨難免會(huì)干疼。如果在房間里使用加濕器，使室內(nèi)的濕度增加，這樣周圍的空氣會(huì)濕潤(rùn)一點(diǎn)。

枕枕頭

如果你老是在睡醒的時(shí)候嗓子干疼，很可能是因?yàn)檎眍^枕的太低了，胃酸逆流，酸又刺激喉嚨，所以在睡覺(jué)的時(shí)候要適當(dāng)把枕頭墊高一點(diǎn)。

少開(kāi)空調(diào)

那一段時(shí)間，天氣炎熱?？照{(diào)天天開(kāi)著，幾乎是24小時(shí)。算上睡覺(jué)，大部分時(shí)間都在空調(diào)間里待著。想想這樣還是有很多危害。

因?yàn)殚_(kāi)著空調(diào)，關(guān)門關(guān)窗，空氣不流通，屋里的空氣質(zhì)量肯定很差，也很容易滋生細(xì)菌。加上空調(diào)吸水，室內(nèi)空氣干燥，對(duì)呼吸道內(nèi)黏膜保濕不好。

開(kāi)空調(diào)時(shí)室內(nèi)要灑水

空調(diào)制冷時(shí)要吸收室內(nèi)空氣中的水分，所以空調(diào)間里空氣都很干燥，長(zhǎng)期待在空調(diào)室內(nèi)，呼吸道，包括嗓子內(nèi)黏膜，會(huì)因?yàn)槭霈F(xiàn)干疼現(xiàn)象。需要在屋里放一盆水或者灑水來(lái)緩解室內(nèi)干燥問(wèn)題。

每天到戶外運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間

清晨或者晚上，氣溫降低，可以到或外運(yùn)動(dòng)或者散步一會(huì)，呼吸新鮮空氣，提高人體免疫力。

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