私處健康是人們健康的關(guān)鍵，不僅僅女人需要保護(hù)私處，男人們的私處衛(wèi)生也不可隨意。清洗是保護(hù)私處健康的第一步。那么，男人如何清洗私處?保護(hù)男人私處禁忌有哪些?

男性“私處”清潔策略詳解

案例分析一，憂心忡忡，原來在洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)自己龜頭上長(zhǎng)了一些紅點(diǎn)小結(jié)癤，焦急萬分來到醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生確診后，他那不安的心才放了下來。原來這不是性病，也不是陰莖癌，而是平時(shí)不注意包皮衛(wèi)生，使包皮垢沉積而形成了結(jié)石。醫(yī)生對(duì)他治療后并告誡，要養(yǎng)成每天“小浴”的習(xí)慣，才能防止包皮垢的發(fā)生。

案例分析二。我知道女性由于陰道分泌物多，每天用溫?zé)崴料聪律硎潜夭豢缮俚?，可妻子也要我這么做，否則不得上床挨著她。我婚前作健康檢查時(shí)，下身健康正常，難道也有必要經(jīng)常擦洗下身嗎，妻子對(duì)我的要求是否合理呢?

案例分析：

“小浴”是人們對(duì)清洗下身外陰部的俗稱，婦女每天晚上“小浴”已成為絕大多數(shù)婦女一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。因婦女經(jīng)血、白帶、尿液常會(huì)浸濕外陰，且外陰皺褶又多，故每晚清洗下身實(shí)為必要，杜絕了病菌的侵入。

然而，男性卻不以為然，認(rèn)為生殖系統(tǒng)沒有女性那么復(fù)雜，似乎大多數(shù)人都沒有養(yǎng)成良好的“小浴”習(xí)慣。

其實(shí)，從生理衛(wèi)生角度來看，男性的外陰包括陰莖、陰囊、包皮、龜頭等部分，也同樣有生理性分泌物和受外來污染的可能，易患尿道炎、龜頭炎、陰囊濕疹、股癬、肛周炎等。還有包皮過長(zhǎng)或包莖者，更容易出現(xiàn)陰莖包皮疾病。包皮垢一般積聚在龜頭后面的環(huán)形冠狀溝中，因包皮的遮蓋而未被人注意，包皮垢會(huì)引起包皮炎、包皮龜頭潰瘍或形成結(jié)石，反復(fù)刺激還可誘發(fā)陰莖癌。還有，由于大便后肛門不易擦凈，而許多疾病如肝炎、痢疾、寄生蟲病等都是通過糞便傳播。男子堅(jiān)持每日“小浴”是一種行之有效的預(yù)防疾病的方法。

可見，男性下半身不潔的危害一點(diǎn)也不比女性來得差。請(qǐng)看：“男性‘下身’危害三部曲”

男子“小浴”，更重要的是對(duì)妻子的健康大有裨益，她們的丈夫在行房事前“小浴”者僅占15%，而占85%的男士卻無此衛(wèi)生習(xí)慣。殊不知，令女子頭痛且惡心的種種婦科病，有不少都是通過她們的丈夫帶來的。輸卵管炎、盆腔炎以及由此而引起的不孕癥等，除了本身的原因外，大多與其丈夫在性生活時(shí)性器官不潔有關(guān)。由于女性生殖系統(tǒng)的特殊生理構(gòu)造，在性生活中男子陰莖及肛門所粘帶的各種細(xì)菌、病毒、蟲卵等，很容易進(jìn)入女方陰道，誘發(fā)疾病。經(jīng)研究證實(shí)，包皮垢是一種引發(fā)宮頸癌的致癌物質(zhì)，若行房發(fā)生宮頸癌的危險(xiǎn)性大增。在這些方面給妻子帶來疾病和痛苦，恐怕是許多做丈夫的未曾想到的。

男性清洗的幾步驟：

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨(dú)準(zhǔn)備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

而到了冬天氣候寒冷的時(shí)候，睡覺前用溫?zé)崴聪律恚倥浜嫌脽崦砟Σ習(xí)巺^(qū),還可促進(jìn)全身血液循環(huán),既有催眠作用,又能健身防病。對(duì)中老年失眠、性機(jī)能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效，這些方法簡(jiǎn)便易行，不妨一試。

鑒于以上提到的會(huì)陰部皮膚的特點(diǎn)，也就可以理解穿牛仔褲為什么會(huì)對(duì)健康不利，當(dāng)然，這種影響主要局限在會(huì)陰部。

另一個(gè)問題是穿過緊的牛仔褲使睪丸緊貼到會(huì)陰部，使陰囊的散熱也受到影響，于是睪丸的溫度就會(huì)提高，這就有可能導(dǎo)致睪丸精子生成障礙，有引起男性不育的危險(xiǎn)。從目前的證據(jù)看，這種原因引起的睪丸精子生成障礙不大可能成為永久性的，很有可能在不穿這種緊身褲后恢復(fù)正常。不過，對(duì)局部衛(wèi)生的影響卻不應(yīng)忽視。

因此，男性應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到“小浴”的健康意義，為了自己和愛妻的健康，請(qǐng)堅(jiān)持每天“小浴”。男子“小浴”一般在晚上臨睡前進(jìn)行，用溫水清洗，應(yīng)先洗陰部及大腿兩側(cè)，再洗肛門及肛門周圍。特別是包皮過長(zhǎng)者應(yīng)將包皮翻起，將其中包皮垢徹底清洗干凈。

男人私處怎么清洗最好

包皮過長(zhǎng)容易滋生細(xì)菌

男人私處一般包括陰jing、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該區(qū)域受大小便的影響，容易發(fā)生污染和病原體的感染。

首先，包莖和包 皮長(zhǎng)者常因局部容易滋生包 皮垢產(chǎn)生細(xì)菌，而發(fā)生霉菌、滴蟲和病毒等感染。其次，男子陰jing頭及包皮感染炎癥反復(fù)發(fā)作，會(huì)使包皮瘢痕化，發(fā)生尿道外口狹窄、尿潴留和陰jing癌。

不洗“那兒” 容易沒性趣

男人不注意清洗”那兒“，很容易導(dǎo)致各種各樣的炎癥，這樣會(huì)讓他們?cè)诎l(fā)生性生活的時(shí)候感覺不舒服，久之，會(huì)導(dǎo)致性yu降低等一系列的性障礙。

另外，還有一點(diǎn)我們不得不引起重視：男人不注意清潔，很容易把細(xì)菌傳染給女方，造成女方的生殖健康危害。特別是很多生殖道感染疾病，如白色念珠菌、陰dao毛滴蟲等都是男女共患的，很容易在男女間傳染，他們可能會(huì)導(dǎo)致女性患有婦科炎癥，甚至影響到女性的生育能力。

男人私處怎么清洗最好?

長(zhǎng)沙東方男科醫(yī)院介紹，男性在大小便前后以及性生活前后，都要注意及時(shí)清洗外陰，而且每天至少清洗一次。清洗時(shí)最好用干凈的溫水，不要用肥皂、浴液等洗滌用品。

在具體洗的過程中，包皮長(zhǎng)者，應(yīng)上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一并清除，因陰jing頭皮膚非常嬌嫩，所以應(yīng)注意避免用力過度而受傷。包莖或包皮長(zhǎng)而難以上翻者，應(yīng)作包皮環(huán)切術(shù)。此外，還應(yīng)注意手部的衛(wèi)生，避免污染外陰。

遵守六禁忌 保護(hù)男人私處健康

一忌：早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。

二忌：性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能S精等毛病。

三忌：不潔性生活

男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性生活有關(guān);不潔性生活不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給伴侶，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

四忌：天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

五忌：不講性器官衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生應(yīng)當(dāng)予以重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，這是因?yàn)榘す覆坏菀滓餣莖癌，也容易在性生活時(shí)傳染給伴侶。

六忌：不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、Y莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

男人私處究竟該如何保養(yǎng)

親密關(guān)系要安全

現(xiàn)象：

年輕人過早進(jìn)入“禁區(qū)”等社會(huì)現(xiàn)象在一定程度上沖擊著人們的生活形態(tài)。

提醒：

過早、過度或不潔的親密行為，都可能對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生很大影響。

一般而言，男性若過早與異性發(fā)生親密行為，生殖器官容易產(chǎn)生一些問題。此時(shí)身體發(fā)育還不成熟，生殖器官也正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會(huì)引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會(huì)使生殖器官長(zhǎng)期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

安全的親密關(guān)系，要考慮到體質(zhì)以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。

私處衛(wèi)生要重視

現(xiàn)象：

在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個(gè)人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。

提醒：講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應(yīng)該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對(duì)自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。有些男性認(rèn)為清潔的次數(shù)越多，越有利于健康。其實(shí)這也是錯(cuò)誤的觀念，清潔過度容易破壞其自身的防御系統(tǒng)，使細(xì)菌更容易進(jìn)入體內(nèi)。男性也應(yīng)該留意有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)!

對(duì)待健康要理性

現(xiàn)象：

現(xiàn)代生活的壓力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發(fā)展，培養(yǎng)男性正確的健康意識(shí)成為當(dāng)務(wù)之急。

提醒：

許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的癥狀才引起重視。建議，男性應(yīng)定期自檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：皮膚或黏膜出現(xiàn)損害，包括在生殖部位以及手、眼瞼、口唇、舌、咽喉等處出現(xiàn)紅斑、丘疹、硬結(jié)、水泡及潰瘍等癥狀;尿路出現(xiàn)癥狀，如前尿道部分有輕度的熱感，尿道內(nèi)流出異常分泌物，或者出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿閉以及血尿等癥狀;腹股溝淋巴結(jié)腫大等。

有些男性認(rèn)為，生殖健康是自己的私事，身體一旦有恙，不去醫(yī)院看病，而是依靠休息來克服，或者憑“經(jīng)驗(yàn)”自行用藥。其實(shí)，這不僅僅是無知的表現(xiàn)，久而久之，還容易耽誤病情。忠告：男性一旦發(fā)現(xiàn)自己的生殖系統(tǒng)有問題，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診治，醫(yī)生會(huì)對(duì)癥處理，不然小病變大病，得不償失。

總結(jié)：男人們的私處健康也和男人們能否長(zhǎng)壽有著直接的關(guān)系，因此，男人更應(yīng)該保養(yǎng)私處。那么，以上小編盤點(diǎn)的男人私處保養(yǎng)秘笈你學(xué)會(huì)了嗎?