現(xiàn)在很多男士朋友都有脫發(fā)的問題，更可怕的是現(xiàn)在脫發(fā)的對象已經(jīng)越來越年輕化。每當(dāng)自己起床時發(fā)現(xiàn)床上都是頭發(fā)，心煩又心慌。那么我們掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因呢?我們平時掉發(fā)嚴(yán)重是什么原因呢?我們經(jīng)常脫發(fā)吃什么好呢?不要著急，一起和小編去文章中看看吧!

男人掉發(fā)嚴(yán)重的原因

相比女人，男人更容易受到脫發(fā)的困擾，而這個通常40歲以后才會面對的問題，開始困擾著越來越多的青年男子們。

要改善這一問題，首先要探究問題的根源，對此，教授解析男性頭發(fā)稀少的根由，進(jìn)而有針對性地解決這一困擾。

脂溢性脫發(fā)

又稱男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。

這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。

缺乏蛋白質(zhì)

頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。

頭發(fā)洗太勤

凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。

如果洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強的洗發(fā)水、或者用量過多，都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

過度美發(fā)

時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無不緊緊地揪住頭發(fā)，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗。

再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此，在追求新奇發(fā)型之前，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。

壓力大

如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。

母親一方親屬脫發(fā)

男人總是會盯著父親的頭發(fā)看，害怕自己有朝一日也會禿頂。

其實對于雄激素過高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來自你的母親。

留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢。

血液循環(huán)不良

發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。

疾病的影響

一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。

一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會隨著治療結(jié)束而逐漸改善。

病理性、外科手術(shù)或疾病導(dǎo)致的脫發(fā)

高燒后1～3個月，嚴(yán)重感染疾病，外科手術(shù)都會造成脫發(fā);患有某些慢性病的會持續(xù)脫發(fā);甲狀腺功能不正常也會導(dǎo)致脫發(fā);一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴(yán)重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細(xì)菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

藥物導(dǎo)致脫發(fā)

一些處方藥物可能，致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療，使頭發(fā)停止生長，在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。在服藥初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時咨詢大夫，對治療方案做適當(dāng)改變。

雄性激素源性脫發(fā)

皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。

所以雄性激素源性脫發(fā)，最普遍的脫發(fā)類型，95%的脫發(fā)病例屬于這一類型。

患雄性激素源性脫發(fā)的人，血清和頭皮中二氫睪酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭發(fā)，在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現(xiàn)為進(jìn)行性萎縮、變小，毛發(fā)逐漸變細(xì)、變軟，顏色變淡，毛發(fā)減少。

此類型脫發(fā)的結(jié)果造成，發(fā)際線消褪和頭部輕度謝頂。

藥物導(dǎo)致脫發(fā)

一些處方藥物可能，致某些人脫發(fā)，對癌癥的治療，使頭發(fā)停止生長，在治療期間脫落，停藥后或治療結(jié)束后，頭發(fā)有可能重新生長出來。

在服藥初期就發(fā)生突發(fā)性脫發(fā)，及時咨詢大夫，對治療方案做適當(dāng)改變。

生活中怎樣防止掉發(fā)

生活中怎樣防止脫發(fā)，脫發(fā)是種生理現(xiàn)象，研究表明頭發(fā)都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。

但是有些人的頭發(fā)卻不遵循這樣的規(guī)律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進(jìn)行治療了，下面我們來了解一下生活中怎么樣防止脫發(fā)。

1、早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生，這就是防止脫發(fā)的方法。

我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

2、更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致脫發(fā)之麻煩。

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭發(fā)稀或脫發(fā)而傷腦筋的人，防止脫發(fā)最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。

按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

3、治療頭發(fā)稀薄

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。

這種人防止脫發(fā)應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4、洗頭水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。

欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔。

洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。

平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5、多吃治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。

這種人防止脫發(fā)應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。

含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

脫發(fā)或脫發(fā)的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

以上就是為大家介紹的生活中怎樣防止脫發(fā)。

腎虛脫發(fā)怎么辦

1、保持良好的心態(tài)

患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防，使疾病能得到有效控制。

此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學(xué)會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。

反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴(yán)重。

2、保持充足睡眠

加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規(guī)律。

在治療期間，不僅要做到房事有節(jié)，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。

臨床認(rèn)為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。

如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。

同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。

此外，還要講究子時覺(夜11點入睡)。

3、飲食講究多樣化

葷素搭配、營養(yǎng)平衡，是養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的基本飲食要求。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

飲食要有規(guī)律，按時定量。

少食辛、辣、肥、甘、厚 味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。

忌食香物如生姜、大蔥、花椒等。

忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

除此，在治療期間還當(dāng)忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果

以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃 豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預(yù)防脫發(fā)大有好處。

白發(fā)者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內(nèi)甲狀腺激素有關(guān)，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質(zhì)。

故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內(nèi)黑色食品。

此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”。

如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。

此外，過早生白發(fā)者，如不是遺傳所致，則應(yīng)多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

4、正確梳洗

洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。

不要用堿性太強的肥皂或化學(xué)性洗發(fā)香波洗頭發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品。

平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)，并做到少洗、少吹、不燙、不染。

掌握科學(xué)的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。

5、勤按摩

每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發(fā)際頭發(fā)中，手呈弓形，自前額開始，向后部發(fā)際輕輕均勻地反復(fù)按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達(dá)10～ 15分鐘，這樣可使頭發(fā)血流自然地流向心臟。

按摩時，不要用力過大或 用指甲抓頭發(fā)。

6、夫妻生活不宜過頻

青年未婚者，還要克服不良生理習(xí)慣，以防過頻(指1月大于4次)。

而中醫(yī)理論分析，毛發(fā)為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫(yī)治療脫發(fā)白發(fā)的主要理論。

掉發(fā)如何調(diào)理

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復(fù)發(fā)作。

如偏腎陽虛者，則伴有面色發(fā)白，手足不濕，舌質(zhì)淡，脈沉細(xì);腎陰偏虛者，則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)，因此可以用補血、養(yǎng)腎陰的中藥來調(diào)理，如長期服用中藥會有效果，中醫(yī)對患者對癥開出的每服中藥里，通常也會加入女真子、汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥。

不過，中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快，一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現(xiàn)一些副作用。

有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝，再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

另外，陽光中的紫外線強度很高，尤其是天氣干燥的日子，在陽光下頭發(fā)中水分丟失得快，頭發(fā)也容易掉，因此應(yīng)避免長時間直曬太陽。

防止掉發(fā)的護(hù)發(fā)藥膳

現(xiàn)代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經(jīng)緊張的壓力，使得掉頭發(fā)的人越來越多。要防止掉頭發(fā)，吃得營養(yǎng)比什么方法都有效。

這是因為頭發(fā)要牢牢地站在頭皮里，才不會隨著風(fēng)吹草動、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發(fā)，把抔提的營養(yǎng)基礎(chǔ)打好，就對了。

黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補血通便呢。

1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法

直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的，最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐，一個月后，就看得到效果唷。

但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。

2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效

把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。

一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。

日常注意

一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧

洗發(fā)

1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。

2、洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。

3、雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā)，因為濕發(fā)脆弱易受損傷。

4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳。

5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素，必要時加用滋潤素。

干發(fā)

1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。

2、電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。

3、最好讓頭發(fā)自然干燥。

二、正確梳理頭發(fā)

1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳，不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。

2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段，最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā)，并能解除糾纏。

三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用，如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)，或至少增加間隔時間，減少美發(fā)次數(shù)。

四、注意飲食

人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。

產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程，盲目進(jìn)補，造成體內(nèi)熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利于長發(fā)。

1、綠色蔬菜

綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

2、水果

如櫻桃、蘋果、大棗等。

3、動物性蛋白質(zhì)

魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

4、易消化食物

進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。

除此之外，還應(yīng)注意保持樂觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免暴曬等。

頭發(fā)稀疏的治療方法

祖國醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。

取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。

黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。

紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克，水煎飲湯食棗。

此外

中藥成份：巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克，胡粉15克。

制作方法：將上述藥格研成細(xì)末，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。

使用要訣：用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用，半月為一療程。

治療男性掉發(fā)的偏方

偏方一：將濃鹽湯輕敷發(fā)根部，5分鐘后用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15-20天為一療程，可防脫發(fā)。

偏方二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

偏方三：生赭石500克，研成細(xì)末后過篩。

早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青少年脫發(fā)。

偏方四：鮮側(cè)柏葉30克，霜桑 葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡， 以沒過藥為度，將瓶口密封，7天后即可使用。

用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

偏方五：何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收為止。

將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次。

偏方六：生姜皮(焙干)、人參各30克，研為細(xì)末，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之，隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的青少年脫發(fā)。

偏方七：柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。

將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無發(fā)處，每日2次。

偏方八：白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

偏方九：榧子3枚， 胡桃2個，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。 本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

偏方十：側(cè)柏葉若干。將柏葉陰干研細(xì)，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用于婦女脫發(fā)。

偏方十一：車前草200克， 米酷適量。

將車 前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日2--3次。

偏方十二：黑牛膽1個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內(nèi)裝滿，浸透槐豆即可，內(nèi)服。每次9克，每日3次。

偏方十三：側(cè)柏葉240克(焙干)，當(dāng)歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器)，水糊為丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黃酒或鹽湯送下。

偏方十四：芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。

然后浸泡人酒內(nèi)密封，15日后過濾、再將樟腦人藥酒中， 使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，涂搽脫發(fā)區(qū)，每日搽3--4次。本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。

偏方十五：芝麻梗 、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。

煎湯洗發(fā)，并摩擦頭皮，連用1--7日。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

偏方十六：豬苦膽1個。 將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌后洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次。本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。

偏方十七：活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜 油浸3--4日，先取生木片湯洗發(fā)，洗后，以蜈蚣油涂頭至愈止。

偏方十八：代赭石。將代赭石研為細(xì)面，每日早、晚各服3克，白開水送服，連服2--3個月。

偏方十九：枸杞子15克，大米50克。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。食用。

偏方二十：何首烏30克，大米50克，冰糖適量。

將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。本方尤適用于脫發(fā)久不愈。

偏方二十一：野薔薇嫩枝100克。 猢猻姜50克。將藥水煎百沸，取汁刷頭。本方尤適用于病后脫發(fā)。

偏方二十二：萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末，先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤，后以此藥擦之，以生發(fā)為度。

偏方二十三：垂柳葉500克，生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末，加姜汁于鐵器內(nèi)搗勻，取藥液摩擦患處。

本方除適用于脫發(fā)外，亦有用治脫眉的，《圣惠方》認(rèn)為其生眉效果頗佳。

偏方二十四：桑葉、麻葉 各500克。將藥以米酒水煮百沸，取水浴發(fā)。

《千金方》評價說：“此方治頭發(fā)脫落，常用不輟”。

偏方二十五：蜀椒500克，生半夏、 骨碎補各250克。

將藥研粗末，以白酒浸漬7日后，外用涂擦患處，每日3次，生發(fā)為止。

偏方二十六：生鐵100克，臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內(nèi)煮3沸，先以醋洗凈患處，布揩氣熱，然后油涂。

偏方二十七：生半夏 、生姜各300克，麻油1000克。將藥研末，以麻油浸漬半月，用時先以生姜片涂擦患處，后用藥油涂之，每日1次，連用3個月，脫落眉發(fā)即生。

偏方二十八：石灰、白酒各1500克。 將石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次飲酒10毫升，每日1次，久之則新發(fā)更生。

偏方二十九：蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯，每取其汁半酒杯入米煮粥，頻食之，發(fā)落自生。

偏方三十：當(dāng)歸、柏于仁各500克。將藥 共研細(xì)粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯后服6--10克，每日3次，1月為1療程。

治療男性掉發(fā)的按摩方法

脫發(fā)的類型多種，常見的有脂溢性脫發(fā)和斑禿?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為遺傳因素、自身免疫因素、內(nèi)分泌因素、精神因素、感染、環(huán)境污染等因素導(dǎo)致大腦血管運動中樞功能紊亂。

使毛發(fā)部位的毛細(xì)血管收宿，血液循環(huán)不良，局部營養(yǎng)不佳而脫發(fā)。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，發(fā)黑濃密潤澤者，是腎氣盛而精血充足的表現(xiàn)。

發(fā)黃稀疏干枯者，為精血不足，常見于大病之后，或虛損病人，甚至全部頭發(fā)脫光。

青壯年頭發(fā)稀疏易落，多屬腎虛或血熱，《諸病源候論·須發(fā)禿落候》記載：足少陽，膽之經(jīng)也，其榮在須;足少陰，腎之經(jīng)也，其華在發(fā);沖任之脈，為十二經(jīng)之海，謂之血海，其別絡(luò)上唇口。

或血盛則榮于須發(fā)，故須發(fā)美;若血氣衰弱，經(jīng)脈虛竭不能榮潤，故須發(fā)禿落。

突然大片脫發(fā)，多屬血虛受風(fēng)，又稱“斑禿”亦稱“鬼舐頭”，《諸病源候論·毛發(fā)病候》記載：“人有風(fēng)邪在于頭，有偏虛處，則發(fā)禿落，肌肉枯死，或如錢，或如指大，發(fā)不生，亦不癢。”

情志不暢，肝虛郁結(jié)，疏泄功能失常，而致瘀阻滯，瘀血不去，新血不生，血不養(yǎng)發(fā)而脫落。

手太陰肺經(jīng)，主皮毛，皮毛潤澤者，太陰氣盛。

皮毛枯槁者，太陰氣衰，皮聚毛落者，肺損;皮枯毛折者，肺絕;說明肺經(jīng)與脫發(fā)的關(guān)系。

頭為諸陽之會，督脈及三陽經(jīng)經(jīng)脈皆上于頭面，陽明經(jīng)行于頸，太陽經(jīng)行于項，少陽經(jīng)行于兩側(cè)。

太陰肺經(jīng)唯有在脈積足闕陰肝經(jīng)上于頭。

頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而發(fā)之為血之余。血脈上榮于面，而心之華在面，主血。

與醫(yī)生通過長時間的實際操作、觀察和總結(jié)，認(rèn)為頭部經(jīng)絡(luò)按摩對毛發(fā)的生長、養(yǎng)護(hù)有著重要的作用。

在的參與指導(dǎo)下，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩學(xué)說理論的基礎(chǔ)上，根據(jù)生發(fā)育發(fā)的具體要求，設(shè)計了一套行之有效的生發(fā)按摩手法。

頭部分布督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)，先從前發(fā)際到后發(fā)際的縱線按摩，后以三經(jīng)在頭部前發(fā)際的四個穴起手，做橫線走行進(jìn)行按摩。

該按摩發(fā)手法采用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法。

動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重后輕起，反復(fù)施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。

1、百會穴

百脈交會穴，可通暢百脈，調(diào)和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。

采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

2、風(fēng)府穴

采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次，力度適中，在點和揉時應(yīng)向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。

以患者覺酸脹、不感痛為準(zhǔn)。

3、風(fēng)池穴

按摩手法同風(fēng)府穴的手法，此法疏散在表的風(fēng)邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

4、太陽穴

較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉(zhuǎn)揉動5次，動作持續(xù)，著力深透。

此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環(huán)障礙。

5、四神聰

采用點法按法，以雙手拇指指腹進(jìn)行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。

祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神。

頭部循經(jīng)按摩結(jié)束后，我們還采用了一些放松手法。

如叩擊法：叩擊頭部，沿經(jīng)叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節(jié)奏。

此法可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環(huán)。此法對斑禿效果比較明顯。

除此以外外，與醫(yī)生還結(jié)合了耳穴的手法輔助育發(fā)。

《靈樞·口問》說：耳者，宗脈之所聚也。

《厘正按摩要述》曰：耳珠屬腎，耳輪屬脾，耳上輪屬心，耳皮肉屬肺，耳背玉樓屬肝。

耳穴的操作是按臟腑經(jīng)絡(luò)辯證現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論取穴，主要采用：腎穴(對耳輪下腳下方后部)，肺穴(耳甲14區(qū))，內(nèi)分泌穴(耳甲腔的前下部)，腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。

手法采用揉、搓、捏、點法，以拇指、食指揉捏耳廓至發(fā)紅，以拇指為基，食指點揉以上四穴，力量輕不覺痛為宜，順序是由下至上。

以食指、中指夾于耳根部，上下搓動5次，力輕至皮膚發(fā)紅。

通過疏通耳部經(jīng)絡(luò)達(dá)到疏通頭部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，以助頭發(fā)生長。

《諸病源候論》記載：“當(dāng)數(shù)易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滯，發(fā)根常牢。”按摩后可連續(xù)梳理頭發(fā)20-50次，促進(jìn)血液循環(huán)，止脫生發(fā)。

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