都說一白遮百丑，這句話是非常有道理的，很多的女人并不是天生白皙，暗黃的肌膚不僅讓我們看起來沒有精神，還會(huì)影響我們的社會(huì)交往!所以美白祛斑對女人來說是非常重要的，你們知道哪些自制美白面膜是比較好的嗎，怎么樣美白皮膚才有效呢，趕緊來看看吧!

夏季必備5個(gè)美白小竅門 防曬保濕要兼顧

在紫外線越來越強(qiáng)烈的夏日，為什么明明涂抹了防曬霜還是曬黑了?這其中出現(xiàn)了什么問題?其實(shí)防曬并不是只光往臉上涂一層防曬霜就可以了，還有許多不容忽視的的防曬細(xì)節(jié)呢，下面分享了一些防曬小竅門，教你怎樣正確的防曬!

1.防曬保濕雙兼顧

夏季天氣炎熱，肌膚水分流失的很快。如果只單純防護(hù)紫外線，卻疏忽保濕工作，肌膚還會(huì)變得黯啞粗糙，形成細(xì)紋，更容易沉積黑色素。因此，防曬的同時(shí)要加強(qiáng)保濕，使肌膚保持盈潤狀態(tài)。當(dāng)肌底細(xì)胞有了健康水潤的環(huán)境，防曬品中的有效成分也能更好地被肌膚吃進(jìn)去啦。

2.勤洗臉，勤補(bǔ)妝

夏季天氣炎熱，容易出汗，尤其是油性肌膚，不經(jīng)常洗臉，容易造成肌膚毛孔堵塞，想要肌膚清爽，就要經(jīng)常洗臉并養(yǎng)成及時(shí)補(bǔ)妝的好習(xí)慣。

3.曬后不能用熱水洗臉

炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會(huì)長出曬斑，尤其是在戶外運(yùn)動(dòng)后。

4.底妝也要有防曬指數(shù)

想要有更好的防曬效果，不妨給肌膚再多一層的保護(hù)。若底妝也能加入防曬指數(shù)，不僅會(huì)更有保證，更加能減少因化妝造成的防曬霜脫落帶來的影響。

5.多食富含維生素C的食物

很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時(shí)要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅(jiān)果等食物中獲取。

修復(fù)日曬肌膚Tips

1、要注意修復(fù)的時(shí)間段和方式

修復(fù)步驟一般是一天工作結(jié)束，晚上回到家后添加在基本護(hù)理步驟中的。如果肌膚曬傷情況相當(dāng)嚴(yán)重，建議去醫(yī)院就診，曬后肌膚即刻出現(xiàn)了輕微的泛紅和脫皮狀態(tài)，可以隨身攜帶一瓶噴霧噴在臉上做即刻的舒緩。只是曬了太陽，肌膚有曬傷的可能性，你就需要按照以下的修復(fù)步驟操作了。

2、整套產(chǎn)品都換用舒緩類

夏天曬后比較容易敏感的肌膚類型，可以在夏天到來之前就換用一整套舒緩的護(hù)膚品，這樣肌膚在出狀況后也不容易遭受更多刺激，反而能及時(shí)得到呵護(hù)。

3、拿捏不準(zhǔn)單品可以選以草本植物為主要成分的

如果舒緩噴霧或者面膜摸不準(zhǔn)用哪款，可以在下巴至頸部附近的肌膚上試用。而且很多草本植物天然就比較舒緩刺激性少，所以拿捏不準(zhǔn)時(shí)可以嘗試使用這類產(chǎn)品。

4、護(hù)膚步驟減即是加

如果在肌膚曬傷前你瓶瓶罐罐用很多，那在感知到肌膚會(huì)有曬傷威脅后，盡量少用幾瓶，基本護(hù)膚步驟潔面，水，乳最多加個(gè)精華就夠了，面膜大概一周敷兩次即可。

夏季注意防曬美白肌膚

天氣越來越熱，紫外線對我們的皮膚傷害很大，我們外出做好防曬工作。為了不讓自己變黑，當(dāng)然會(huì)去美容院進(jìn)行美白護(hù)膚，來達(dá)到美白的效果。還有經(jīng)常合理搭配飲食，注意休息，皮膚才不容易老化。在夏天該用什么美白的方法呢?

一、防曬

防曬是護(hù)膚的重點(diǎn)，如果你長期不防曬，那么肌膚不僅會(huì)發(fā)黃還容易出現(xiàn)細(xì)紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個(gè)季節(jié)選擇的防曬系數(shù)是不同的，夏季要選擇防曬系數(shù)稍微高一點(diǎn)的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點(diǎn)的，這樣才能保護(hù)肌膚不受傷害。

二、去角質(zhì)

長期不去角質(zhì)，那么這些角質(zhì)會(huì)在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤，所以要定期給肌膚大掃除。每個(gè)星期做一次去角質(zhì)工作就可以了，要選擇溫和點(diǎn)的產(chǎn)品，大顆粒磨砂產(chǎn)品不要用，對肌膚傷害非常大，小編建議大家選擇啫喱型的去角質(zhì)產(chǎn)品。

三、補(bǔ)氣血

女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補(bǔ)氣血的食物，像紅棗就是非常不錯(cuò)的。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、E以及鐵質(zhì)等，可補(bǔ)充氣血，還可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，減少色素沉淀，讓你吃出紅潤好肌膚。

上面講了三種美白的方法由外到內(nèi)的進(jìn)行保養(yǎng)。再有就是經(jīng)常吃蔬菜，水果。我們要休息好了，皮膚才會(huì)更輕松，盡量不要熬夜，保持愉快的心情做運(yùn)動(dòng)也可以排出體內(nèi)的毒素，不要長時(shí)間的久坐。勤快了才會(huì)更美麗，勞動(dòng)人民最健康。

8個(gè)美白的方法和技巧變身白雪公主不是夢

天氣漸漸開始變暖和了，又要開始露大腿露手臂了，姑娘們需要考慮的首要問題，那就是如何美白防曬，如果你還不夠白，那么就需要行動(dòng)起來了，下面給姑娘們提供幾個(gè)有效全身美白防曬的好方法，讓我一起行動(dòng)起來吧，好好護(hù)理你的皮膚，你就是白雪公主，白雪公主就是你。

【美白的方法和技巧1】多吃富含維生素C的食物

維生素C能抑止色素母細(xì)胞沉積，不僅可以有效預(yù)防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，橙子，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。

【美白的方法和技巧2】多喝水，每天八杯水

每天八杯水，堅(jiān)持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內(nèi)的毒素、輕盈體態(tài)、也有美容養(yǎng)顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。

【美白的方法和技巧3】切記勿暴曬，做好防曬工作

建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把準(zhǔn)備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身涂抹的防曬霜，凡是見光的地方都涂抹一些，以免出現(xiàn)膚色不均等尷尬現(xiàn)象，而且對全身肌膚也是一種呵護(hù)哦。

【美白的方法和技巧4】喝花茶

花茶味道清香恬淡，這里就舉一個(gè)玫瑰花茶的例子，眾所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什么玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養(yǎng)顏的效果，枸杞紅棗還有補(bǔ)血?dú)獾墓πВ员貍洹?/p>

【美白的方法和技巧5】敷美白補(bǔ)水面膜

敷美白面膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。在這里，小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯(cuò)。

【美白的方法和技巧6】浴鹽去身體角質(zhì)

用浴鹽去身體角質(zhì)，只有將老化角質(zhì)去除，身體才會(huì)滑溜溜的，細(xì)胞吸收能力也會(huì)更好，這是全身美白的第一步。

【美白的方法和技巧7】身體乳鎖水美白

全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡后，記得全身涂抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補(bǔ)水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強(qiáng)效美白的身體乳，有過敏癥狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。

【美白的方法和技巧8】牛奶浴

家里有浴缸的，可以時(shí)常來個(gè)牛奶浴，把浴缸清理干凈，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然后美美的來個(gè)牛奶浴，時(shí)間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調(diào)的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養(yǎng)顏的。

結(jié)語：一個(gè)女人擁有白皙的肌膚，不管是生活還是工作都是比較有利的!美白是所有女人都非常在意的事情，尤其是夏季擁有白皙的肌膚非常重要!相信上述介紹的這些美白的妙招，能夠幫助廣大的女性朋友們擁有白皙的肌膚，在夏季也能夠美美的!