每一個人幾乎都是談“老”色變，最害怕自己的容顏變得衰老，有誰不希望自己擁有紅潤白皙的嫩滑好肌膚，這不僅給人帶來美好的視覺享受，同時也能使自己的心情變好，有益人們的身心健康。然而隨著年齡增長以及不良的護(hù)膚習(xí)慣所致，歲月在人們?nèi)蓊伾峡滔潞圹E，帶來蒼老的感覺。那么有何好辦法來延緩衰老永葆嬌嫩的容顏呢?

今天小編就為大家介紹一個十分簡單的方法，只要經(jīng)常利用一些蔬菜汁敷臉便能有效的滋養(yǎng)肌膚，幫你葆住美麗的嬌顏!

一、用什么蔬菜汁敷臉能防衰嫩膚

1、胡蘿卜汁

胡蘿卜是日常生活中很常見的一種食物，不僅可以直接食用，同時我們還可以將其榨成汁，然后利用胡蘿卜汁用來洗臉或者是外敷以此來起到嫩膚的效果。

在胡蘿卜汁中含有豐富的維生素A，這種物質(zhì)具有極好的潤滑肌膚的作用，所以用其洗臉能很好的防止肌膚變粗糙，也更是抑制雀斑產(chǎn)生的重要因素。

另外，在胡蘿卜汁中還蘊含維生素以及礦物質(zhì)，所以用胡蘿卜汁洗臉能幫助肌膚排出毛孔中隱藏的毒素，有助清潔毛孔，從而使得肌膚從內(nèi)而外更加干凈，這也是嫩滑美膚的關(guān)鍵因素。

那么怎么用胡蘿卜汁來洗臉呢?首先，先榨取一部分新鮮的胡蘿卜汁，然后早晚洗臉的時候，先用水將臉部浸濕潤后，然后將胡蘿卜汁均勻的涂抹在臉部上，然后并用雙手輕輕的對臉部進(jìn)行拍打，能很好的促進(jìn)胡蘿卜汁被肌膚吸收，就這樣保持一邊拍打或是按揉的狀態(tài)3至5分鐘便可。

另外，當(dāng)用胡蘿卜汁洗完臉之后，再用清水清洗干凈，隨后再使用適合自己肌膚的保濕水和乳液，能達(dá)到雙倍保濕的作用，堅持一段時間你會發(fā)現(xiàn)肌膚變得更加健康且嫩滑，透出健康的水潤感。

2、土豆汁

土豆是人們比較常吃的一種家常食物，而土豆不僅具有極好的口感，而且將其榨成土豆汁，用其洗臉也能起到非常不錯的抗衰以及維持肌膚嫩滑的作用。

土豆是一種性平、甘涼的食物，具有活血消炎、美顏抗衰的保健作用，利用土豆汁敷臉能吸收肌膚所分泌出的多余油脂，起到祛痘、控油的作用。

在土豆汁中含有豐富的淀粉質(zhì)，這種物質(zhì)能有效的消除肌膚中多余的油脂，使之處于一個清潔、干爽的狀態(tài)，這對于防止痘痘、痤瘡產(chǎn)生發(fā)揮重要的作用，同時對于面部出現(xiàn)的不良浮腫以及眼袋問題均有不錯的改善效果。

在利用土豆汁洗臉的時候，我們需先將土豆榨成汁，然后在其中加入少量的蜂蜜，將其充分進(jìn)行攪拌，隨后可以先用面膜紙浸泡在調(diào)勻好的土豆汁中，待其充分浸泡之后，將面膜紙取出，便可以直接敷在臉部上，大約保持15分鐘左右，便可以揭開面膜紙，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)整個臉部白了一個度，隨后用清潔洗凈后涂抹水潤霜便可以了。

土豆汁敷臉屬于一種純天然的嫩膚品，并不會像其他護(hù)膚品中添加了一些對肌膚有害的化學(xué)成分，并且價格低廉，值得大家試一試。

二、日常保養(yǎng)肌膚的小竅門

1、注重補水保濕

肌膚只有“喝”飽水才能從內(nèi)而外散發(fā)出水嫩的好氣色，這是延緩肌膚衰老的重要保障，如果肌膚一旦處于一個長期缺水的狀態(tài)，便會使得肌膚細(xì)胞變得干癟，因此，肌膚自然松弛、缺乏彈性。

所以，在日常需要養(yǎng)成一個愛喝水的好習(xí)慣，每天保證8杯水，能營造一個水潤的內(nèi)環(huán)境。此外，除了喝水內(nèi)補之外，洗完臉之后，一定要使用補水、保濕成分的水乳，幫助肌膚鎖住水分，從內(nèi)而外養(yǎng)出飽滿潤澤的好肌膚。

2、多休息少熬夜

人們常會說美人都是睡出來的，這句話并不無道理，現(xiàn)在的很多人雖然說在日常也沒少花錢在肌膚的保養(yǎng)上，但是卻仍然一邊熬夜一邊護(hù)膚，這樣根本起不到作用。

其實最簡單的方法便是睡覺滋補，因為夜晚是肌膚進(jìn)行新陳代謝的重要時段，只有此時處于深度睡眠狀態(tài)，才能更好的利于肌膚的修復(fù)，所以要想擁有好肌膚，熬夜是大忌，晚上11點之前一定保證自己處于一個深度睡眠的狀態(tài)中，讓肌膚處于休整狀態(tài)。

結(jié)語：以上小編為大家介紹了，經(jīng)常用胡蘿卜汁、土豆汁敷臉便能起到不錯的嫩膚煥顏的作用，愛美的你不妨試一試此方法，相信效果不輸于一些所謂的“神奇”面膜。此外，好肌膚也是需要用心養(yǎng)出來的，日常的一些護(hù)膚事項也要引起足夠的重視哦!