無論你是否將其看成是上帝的懲罰和詛咒，你每個(gè)月都得接受這3-7天的非常時(shí)期，然而，隨著年齡的增長，月經(jīng)也會隨著體內(nèi)荷爾蒙的變化而變化，無論這些變化是你歡迎還是不歡迎的，你都必須正確地應(yīng)對，下面，我們就給你提供相關(guān)的知識和建議。

20多歲

狀況：

在這個(gè)年齡里，你已經(jīng)度過了青春期的不穩(wěn)定期，月經(jīng)已經(jīng)變得有規(guī)律和節(jié)奏了，這就是為什么你這期間最容易懷孕。

經(jīng)期數(shù)據(jù)：

大部分人月23-35天來一次月經(jīng)，平均為28天。經(jīng)期從2天到7天不等，經(jīng)血量一般較多?，F(xiàn)在，是你需要注意月經(jīng)規(guī)律的時(shí)候了，因?yàn)橐院蟮淖兓际窃谶@個(gè)基礎(chǔ)上發(fā)生的。

荷爾蒙：

要拉動一次月經(jīng)周期，你的身體必須導(dǎo)演一次由荷爾蒙、腺體以及大腦共同演出的戲碼。在月經(jīng)第一天，即新周期的開始，雌激素和黃體酮處于最低水平;當(dāng)要排卵時(shí)，雌激素開始增加，由此開始了排卵的程序。在這個(gè)周期的后半時(shí)期，黃體酮還會增加，導(dǎo)致子宮內(nèi)層發(fā)生變化，以便產(chǎn)生一個(gè)卵子。如果你沒有懷孕的話，體內(nèi)的雌激素和黃體酮又會下降，部分子宮內(nèi)膜脫落，又形成了月經(jīng)。

可能的疼痛：

痛經(jīng)在你還是20多歲的時(shí)候，你不大可能經(jīng)歷月經(jīng)前期綜合癥。不過，腹部疼痛卻是可能的，通常我們將其稱為痛經(jīng)。大部分通經(jīng)是由前列腺素引起的，這是一種能導(dǎo)致子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸。前列腺素是脂肪的副產(chǎn)品，所以，在這期間，建議你為自己制定一個(gè)低脂食譜。

對抗痛經(jīng)的其他方法：

你可以服用一些非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，但必須遵照醫(yī)囑。這種藥能抑制前列腺素的分泌，而且對緩解疼痛的效果很快，所以，你可以在月經(jīng)來臨前一兩天服用。

你還可以試試一些自然療法。針灸就可以減輕痛經(jīng)。

當(dāng)你年齡增大或有了孩子之后，痛經(jīng)就有可能減輕，因?yàn)殛幍罆儗?，而且子宮也不用收縮得太厲害。

什么時(shí)候需要看醫(yī)生?

如果你懷孕了，或者原來規(guī)律的月經(jīng)突然停止了3個(gè)月;又或者你的經(jīng)期突然改變(如超過了35天)。這有可能是因?yàn)閴毫?、減肥、或運(yùn)動過量等原因引起的。沒有月經(jīng)說明你有可能處于骨質(zhì)疏松癥的威脅下，這可能導(dǎo)致骨折。

如果非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥對你的痛經(jīng)不起作用，而且，這回的痛經(jīng)和往常不一樣，那么，你也需要咨詢醫(yī)生，你的子宮可能感染，或長瘤，這些都需要醫(yī)生的診斷。

30多歲

狀況：

你原本可以計(jì)算的經(jīng)期不再準(zhǔn)時(shí)了，這是因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?/p>

經(jīng)期數(shù)據(jù)：

你的月經(jīng)更加頻繁，出血量更多，出血期更長，可能會達(dá)到6-7天。

荷爾蒙：

荷爾蒙分泌會發(fā)生變化。雌激素和黃體酮開始變得不可預(yù)測了，影響到了你的月經(jīng)。