巨大的社會(huì)、工作壓力困擾著現(xiàn)代人，特別是都市精英。曾有一份研究報(bào)告顯示：超過9成白領(lǐng)存在不同程度心理壓力，近8成白領(lǐng)在6個(gè)月內(nèi)有過抑郁狀況，其中6%壓力已達(dá)極限，即是抑郁癥。抑郁，是心靈的感冒，它離我們并不遠(yuǎn)，每個(gè)人都有患病的可能。如果在早期進(jìn)行干預(yù)，就可轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極樂觀的生活態(tài)度！ 那么就需要了解抑郁癥的前兆表現(xiàn)是哪些？

抑郁癥的前兆表現(xiàn)

什么是抑郁癥？ 

抑郁癥屬于情感性疾病，又稱神經(jīng)癥性抑郁，是由生物、心理、社會(huì)因素引起，以持久的心境低落為主要癥狀的神經(jīng)癥，患者常伴有焦慮軀體不適和睡眠障礙。 

臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：

1. 抑郁心境。

這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣； 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 

2. 快感缺失。

對(duì)日常生活的興趣喪失，對(duì)各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動(dòng)；重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。

 3. 無明顯原因的持續(xù)疲勞感。

輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性；重者甚至連吃、喝、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧

4. 睡眠障礙。

約有70％～80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢(mèng)多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。

 5. 食欲改變。

表現(xiàn)為進(jìn)食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。

 6. 軀體不適

抑郁癥患者普遍有軀體不適的表現(xiàn)。患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病癥，但多數(shù)對(duì)癥治療無效。

 7. 自我評(píng)價(jià)低。

輕者有自卑感、無用感、有無價(jià)值感；重者把自己說得一無是處，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。 

8. 自殺觀念和行為

是抑郁癥最危險(xiǎn)的行為。患有嚴(yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。 

9. 其它。

老年抑郁癥患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。 

如果你有持久的心境低落并伴有上述3種癥狀，持續(xù)兩周以上，排除其它疾病后，便可斷定為抑郁癥。 

我們不妨用上述表現(xiàn)對(duì)照檢查一下自己的生活方式和行為規(guī)范，然后作出是否存在心理疾患的判斷。如果有了抑郁癥的征兆，最好去找心理醫(yī)生咨詢。 

 治療措施 

心理疏導(dǎo)、行為療法、家庭療法、飲食療法、音樂療法、藥物治療。 

抑郁癥主要改變?nèi)说那榫w，不影響人的智力及身體發(fā)育。所以，已患抑郁癥的患者完全可以放心，只要積極治療，完全可以正常地生活工作。 

"星期天抑郁癥"威脅獨(dú)居男女 夫妻長(zhǎng)期兩地分居的人可能常常有這樣的體會(huì)：莫明其妙的抑郁情緒，常常會(huì)伴隨星期天等節(jié)假日闖入你的生活，你會(huì)感到孤獨(dú)煩躁、心神不寧，心理學(xué)家稱這種現(xiàn)象為"星期天抑郁癥"。

在世界范圍內(nèi)，精神抑郁癥患者有3.4億，這個(gè)數(shù)字是精神分裂癥患者的7~8倍。每年有1000萬到2000萬有自殺企圖的人群中，45%--70%是明顯的情緒抑郁。長(zhǎng)期以來中國(guó)將抑郁癥的臨床表現(xiàn)診斷為神經(jīng)衰弱，因此中國(guó)抑郁癥患者的數(shù)字是多少我們并不知道。

可以統(tǒng)計(jì)是，中國(guó)每年有20萬人以自殺方式結(jié)束自己的生命，據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，這是全球自殺者總數(shù)的1/5。 

抑郁癥的前兆表現(xiàn)就是這些，如果有超過2種就該警惕，超過3種該去醫(yī)院了。而且抑郁癥是慢性復(fù)發(fā)性疾病，需要長(zhǎng)期治療。治療目前多是心理治療和藥物治療相結(jié)合，但是效果很難說，而很多人對(duì)這種病根本毫無概念，只能以自殺終結(jié)。