女人都希望自己面色紅潤(rùn)，與其花費(fèi)重金在一些護(hù)膚品上，不如多注重養(yǎng)生飲食的調(diào)理，比如多吃一些美容養(yǎng)顏的食物，這樣就會(huì)從內(nèi)而外的讓女人都健健康康，容光煥發(fā)，今天給大家推薦一款女人養(yǎng)顏的湯枸杞酒釀蛋，關(guān)于枸杞酒釀蛋的功效，下面一起了解一下吧。

枸杞酒釀蛋的功效

一、枸杞酒釀蛋的功效

紅棗枸杞酒釀蛋，這道湯水，因?yàn)橛辛俗萄a(bǔ)養(yǎng)顏的酒釀，可以讓皮膚細(xì)嫩有光澤，臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。而且，枸杞紅棗是補(bǔ)血，滋腎益氣，抗疲勞的佳品，雞蛋又是被公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)豐富全面的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。

酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。

雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補(bǔ)肺養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動(dòng)不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋黃中含有較多的膽固醇，膽固醇對(duì)乳房發(fā)育十分有利。

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

二、枸杞酒釀蛋的做法

原料：酒釀200克﹑枸杞5克﹑雞蛋一個(gè)﹑冰糖適量。

做法：1、先取一半的酒釀放入砂鍋中。一盒400克，用一半就可以了。

2、放入一大碗水進(jìn)去，攪拌均勻。

3、枸杞洗凈，放入砂鍋中。

4、冰糖放進(jìn)去，蓋上蓋子中火開始煮。

5、這時(shí)候，把雞蛋打入碗中，打散備用。

6、雞蛋打散后，鍋內(nèi)的酒釀就煮開了。

7、雞蛋液邊用筷子攪拌，邊灑入鍋中。

8、大火煮開，關(guān)火即可。

【溫馨提示】

1、鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育也十分有利。

2、產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會(huì)越來好。

3、至于什么時(shí)候吃講究不大，每天睡前一小時(shí)吃一碗效果最好，還有助睡眠，想豐胸的最好是在大姨媽來前三天一直吃到大姨媽干凈后三天，對(duì)量少容易痛經(jīng)還會(huì)有所緩解。

枸杞酒釀蛋不僅做法非常簡(jiǎn)單，短短幾分鐘就可以搞定，各種食材還都富含多種維生素和微量元素，具有非常好的美容養(yǎng)顏的功效，愛美的女人們趕快學(xué)起來，每天為自己做上一碗，保證你氣色越來越好，皮膚白嫩細(xì)膩，美麗動(dòng)人。