瘦臉并不是女性的專利，其實(shí)男性瘦下來(lái)也是可以變成一個(gè)美男子的，這個(gè)看臉的時(shí)代，可以怎么提升男性你的關(guān)注力呢，不錯(cuò)既然是看臉的時(shí)代，那就是擁有完美的臉蛋咯，然而臉頰較胖的男生該怎么瘦臉呢?接下來(lái)跟隨小編一起做有助于男生減肥方法瘦臉的方式吧。

男生減肥方法瘦臉

1.洗臉后拍臉：

每天洗臉后堅(jiān)持拍臉100下，早上晚上都要拍，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著。但是要使勁拍，你覺(jué)得臉哪兒肉多就拍哪兒，要堅(jiān)持，才會(huì)效果的。

2.鼓起嘴運(yùn)動(dòng)法：

像平時(shí)吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅(jiān)持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅(jiān)持10秒鐘。這樣時(shí)間長(zhǎng)了就可以減少臉上的贅肉。

3.看天法：

慢慢地抬起頭，看天，然后張開(kāi)嘴，舌尖使勁地向上送，堅(jiān)持上10秒鐘;然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復(fù)上10次，可以減少下頜部位的贅肉。

4.下頜左右移動(dòng)：

嘴略微張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。同時(shí)也可以采取按摩的方式 ，因?yàn)榘茨σ彩窍娌恐镜暮?jiǎn)單方法，不過(guò)一定要注意姿勢(shì)的正確，以免受傷哦。

5.掌心揉臉部

手指曲起，指腹緊貼指根處，利用掌心從下巴出逆向向上按壓，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。

這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能使面部的脂肪加速燃燒。常練習(xí)這個(gè)臉部瘦身按摩，能使你擁有一張漂亮的瓜子臉哦。

6.揉捏臉頰：

很多男生都是臉頰堆滿贅肉，想要消除那的贅肉，不妨用手揉捏臉頰，揉捏至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。

這樣能促使脂肪燃燒，還能促進(jìn)淋巴循環(huán)，讓囤積著的脂肪快速瓦崩，恢復(fù)臉部元?dú)?，讓你輕松成為瘦臉美人。 例如食用瘦臉果以及一些小動(dòng)作都能起到有效瘦臉的效果。

7.懶人法：

首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向后仰，看著天花板，保持嘴唇緊閉。然后張開(kāi)、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢(shì)20秒。 然后慢慢地將頭下降到正常位置。每天重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

男生減肥方法瘦臉以上的這些方法都適用的，經(jīng)過(guò)堅(jiān)持的這么處理，肉肉的臉蛋一定會(huì)變得瘦瘦的。多肉的存在與脂肪的儲(chǔ)蓄有關(guān)，所以以消耗多與的熱量是減肥的最佳方法，只要平時(shí)多注意一些細(xì)節(jié)，瘦臉對(duì)于作為男生的你來(lái)說(shuō)，瘦臉是唾手可得。