吃完螃蟹喝紅糖水暖胃
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- 2016/9/28 來源:360健康
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 螃蟹具有一定的涼性,但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹,但又擔(dān)心會(huì)腹痛腹瀉的話,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜紅糖水。
調(diào)理腸胃
吃梨保腸胃
很多人都愛吃燒烤,但是吃太多會(huì)影響腸胃健康,街邊燒烤的梨
梨
食物有不少致癌物質(zhì),當(dāng)然細(xì)菌也不少。既然不能放過美味的燒烤,那么在吃完燒烤后多吃一個(gè)梨,不僅可以解膩,而且還具有保護(hù)腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物,可以將身體內(nèi)的致癌物排出或者消除。
紅糖水暖胃
螃蟹具有一定的涼性,但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹,但又擔(dān)心會(huì)腹痛腹瀉的話,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜紅糖水。尤其是慢性胃炎患者,過量吃螃蟹只會(huì)損傷腸胃,引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,吃后喝生姜紅糖水可以調(diào)理腸胃,因?yàn)樯詿?,中和了螃蟹的涼性,加?qiáng)血液循環(huán),而且紅糖和生姜都具有暖胃驅(qū)寒的作用。
核桃潤腸胃
吃了油炸食物或者肥膩的食物后都會(huì)感覺腸胃不適,滿嘴油膩膩的感覺。此時(shí)可以吃適量的核桃,借助核桃里面特殊的氨基酸,不僅可以減輕高脂肪食物對(duì)動(dòng)脈血管的傷害,同時(shí)還能均衡體內(nèi)的膽固醇,有調(diào)理潤滑腸胃的功效。
水果利消化
泡面水果
水果
一族經(jīng)常都會(huì)因?yàn)閼械脛?dòng)手煮飯而鐘情于泡面,但是吃完泡面后最好就是來一個(gè)水果,而且選擇水分較多的水果更好。因?yàn)樗梢詭椭梭w吸收水分,同時(shí)又利于腸胃的消化,避免泡面對(duì)腸胃形成不良的狀態(tài)。
酸奶清毒素
冬季吃火鍋是人們的最愛,尤其是麻辣火鍋,但是麻、辣、燙都會(huì)刺激腸胃,容易損傷胃腸道粘膜。但是大家不要擔(dān)心,在吃完火鍋之后就喝下一杯酸奶,就可以起到保護(hù)胃腸道粘膜的作用了。另外,酸奶中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素,防治腹瀉腹痛的情況發(fā)生。
菠蘿促進(jìn)消化
本來就有消化不良毛病的人,吃飯的時(shí)候不宜過急,進(jìn)食每一口都不宜太大口,吞咽太快。飯后還可以多吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}里面有特殊的蛋白酶,可以幫助胃部分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體里面消化酶的不足,有效地促進(jìn)消化。另外菠蘿的纖維素十分豐富,可以改善便秘的情況。
本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160928/1408695.html
吃梨保腸胃
很多人都愛吃燒烤,但是吃太多會(huì)影響腸胃健康,街邊燒烤的梨
梨
食物有不少致癌物質(zhì),當(dāng)然細(xì)菌也不少。既然不能放過美味的燒烤,那么在吃完燒烤后多吃一個(gè)梨,不僅可以解膩,而且還具有保護(hù)腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物,可以將身體內(nèi)的致癌物排出或者消除。
紅糖水暖胃
螃蟹具有一定的涼性,但是脾胃虛寒的如果愛吃螃蟹,但又擔(dān)心會(huì)腹痛腹瀉的話,可以再食用螃蟹后喝一杯生姜紅糖水。尤其是慢性胃炎患者,過量吃螃蟹只會(huì)損傷腸胃,引起胃痛、腹瀉、嘔吐等癥狀,吃后喝生姜紅糖水可以調(diào)理腸胃,因?yàn)樯詿?,中和了螃蟹的涼性,加?qiáng)血液循環(huán),而且紅糖和生姜都具有暖胃驅(qū)寒的作用。
核桃潤腸胃
吃了油炸食物或者肥膩的食物后都會(huì)感覺腸胃不適,滿嘴油膩膩的感覺。此時(shí)可以吃適量的核桃,借助核桃里面特殊的氨基酸,不僅可以減輕高脂肪食物對(duì)動(dòng)脈血管的傷害,同時(shí)還能均衡體內(nèi)的膽固醇,有調(diào)理潤滑腸胃的功效。
水果利消化
泡面水果
水果
一族經(jīng)常都會(huì)因?yàn)閼械脛?dòng)手煮飯而鐘情于泡面,但是吃完泡面后最好就是來一個(gè)水果,而且選擇水分較多的水果更好。因?yàn)樗梢詭椭梭w吸收水分,同時(shí)又利于腸胃的消化,避免泡面對(duì)腸胃形成不良的狀態(tài)。
酸奶清毒素
冬季吃火鍋是人們的最愛,尤其是麻辣火鍋,但是麻、辣、燙都會(huì)刺激腸胃,容易損傷胃腸道粘膜。但是大家不要擔(dān)心,在吃完火鍋之后就喝下一杯酸奶,就可以起到保護(hù)胃腸道粘膜的作用了。另外,酸奶中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素,防治腹瀉腹痛的情況發(fā)生。
菠蘿促進(jìn)消化
本來就有消化不良毛病的人,吃飯的時(shí)候不宜過急,進(jìn)食每一口都不宜太大口,吞咽太快。飯后還可以多吃菠蘿。因?yàn)椴ぬ}里面有特殊的蛋白酶,可以幫助胃部分解蛋白質(zhì),補(bǔ)充人體里面消化酶的不足,有效地促進(jìn)消化。另外菠蘿的纖維素十分豐富,可以改善便秘的情況。
本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160928/1408695.html
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