我們口口聲聲說(shuō)要防曬，但是防曬是防什么？怎么挑選合適的防曬品，防曬品怎么擦效果最好，防曬品的使用注意事項(xiàng)，防曬品一次用多少，這些你都清楚嗎？今天就讓編輯帶大家一站式掃盲補(bǔ)習(xí)吧！
　　
　　一、紫外線分類及其危害
　　
　　紫外線（UV）的波長(zhǎng)范圍為100-400nm，可細(xì)分為三個(gè)區(qū)域。
　　
　?。?）UVC：包括100-280nm的波長(zhǎng)范圍，會(huì)破壞人的皮膚組織細(xì)胞。大部分會(huì)被臭氧層吸收濾掉，如果臭氧層遭到破壞，UVC是有機(jī)會(huì)到達(dá)地球表面的，這類紫外線能量最高，造成的傷害也會(huì)最大。
　　
　?。?）UVB： 波長(zhǎng)介于280-320nm之間，約占到達(dá)地表紫外線強(qiáng)度的2-5%，作用于皮膚表面，引起皮膚曬傷、變紅。經(jīng)常性過(guò)分暴露與UVB下，有可能會(huì)導(dǎo)致DNA損傷，抑制皮膚的免疫應(yīng)答，增加致命性突變的概率，導(dǎo)致皮膚癌的發(fā)生。
　　
　?。?）UVA：波長(zhǎng)介于320-400nm之間，約占到達(dá)地表紫外線強(qiáng)度的95-98%，穿透力強(qiáng)可直達(dá)真皮層，使得皮膚內(nèi)黑色素增加，產(chǎn)生皺紋、斑點(diǎn)、松弛、微血管浮現(xiàn)，損傷是長(zhǎng)期、慢性和持久的，甚至?xí)鹌つw致命性的突變。UVA還可分為兩類UVA-2和UVA-1。UVA-2的波長(zhǎng)為320-340nm，對(duì)皮膚的影響類似UVB，但穿透力更深，會(huì)引起皮膚曬傷、變紅疼痛、出現(xiàn)老人斑、失去透明感。UVA-1對(duì)應(yīng)波長(zhǎng)340-400nm，由于一年四季都存在，很容易忽視，但由于長(zhǎng)期積累，對(duì)皮膚造成的傷害最大，主要表現(xiàn)為皮膚老化、產(chǎn)生皺紋、失去彈性、黑色素沉積等等。
　　
　　二、UVB防曬指數(shù)的定義
　　
　　SPF----Sun Protection Factor，最早由Plough公司提出，用來(lái)表征防曬劑保護(hù)皮膚防止曬傷的效果。
　　
　　防曬系數(shù)被定義為：
　　
　　應(yīng)用防曬劑后皮膚的MED2
　　
　　防曬系數(shù)（SPF）= ————————————————
　　
　　未用防曬劑皮膚的MED1
　　
　　（應(yīng)用防曬劑的量定為每平方厘米2毫克）
　　
　　該系數(shù)值越大，防曬劑所能提供的防止皮膚曬傷（UVB）的保護(hù)越強(qiáng)。即一個(gè)人通常在陽(yáng)光下裸露暴曬20分鐘所引起的皮膚變紅，若這個(gè)人使用了防曬系數(shù)SPF為6的防曬劑后以同樣的陽(yáng)光條件裸露暴曬20×6=120分鐘而引起皮膚變紅的程度。
　　
　　三、UVA 防曬參數(shù)
　　
　　PA（protection grade of UVA）是日本所采用的UVA防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，用于表皮即刻產(chǎn)生黑色素的防護(hù)程度。
　　
　　PA+ 對(duì)應(yīng)延緩曬黑時(shí)間2-4倍
　　
　　PA++ 對(duì)應(yīng)延緩曬黑時(shí)間4-8倍
　　
　　PA+++ 對(duì)應(yīng)延緩曬黑時(shí)間8倍以上
　　
　　PFA（protection factor of UVA）僅針對(duì)UVA防護(hù)表示：
　　
　　涂抹防曬劑于皮膚的MPPD值
　　
　　PFA= ———————————————
　　
　　未涂抹防曬劑于皮膚的MPPD值
　　
　?。∕PPD：Minimal Persistent Pigmentation Dose，指引起可見(jiàn)皮膚黑化或黑色素沉淀所需的紫外線最低劑量（J/mol）或最短照射時(shí)間，對(duì)應(yīng)于用UVB防護(hù)時(shí)的MED值。）
　　
　　PFA 2 ~ 4 輕度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為2~4倍
　　
　　PFA 4 ~ 8 中度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為4~8倍
　　
　　PFA 大于8 高度防護(hù)，有效防護(hù)時(shí)間為8倍以上
　　
　　四、防曬霜使用量
　　
　　還有一個(gè)極易被忽視的問(wèn)題就是防曬霜的使用量。文獻(xiàn)中對(duì)各個(gè)參數(shù)的測(cè)定幾乎都有量的要求，標(biāo)準(zhǔn)是每平方厘米2毫克。一般人平均涂抹厚度在0.5-1.25 mg/cm2，通過(guò)研究涂抹厚度與防曬效果發(fā)現(xiàn)，對(duì)于一支SPF為50的防曬霜，僅能起到約SPF5-15的作用。因此防曬霜在使用時(shí)一定要保持一定的量。
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