在外部皮膚的養(yǎng)護(hù)上，首先正確清潔。在干燥的環(huán)境，過(guò)度洗臉洗澡會(huì)損傷我們的皮脂膜，所以洗臉不要過(guò)頻。干燥及敏感等耐受性較弱肌膚要記得選用低刺激的潔面卸妝產(chǎn)品，清潔時(shí)的手法也要特別輕柔溫和。另外，皮膚的角質(zhì)層是皮膚天然的屏障，角質(zhì)層的代謝周期為28天，因此去角質(zhì)最多1個(gè)月做1次，過(guò)于頻繁地去角質(zhì)，會(huì)損傷角質(zhì)層。
　　
　　可以自制保濕水。用礦泉水把面膜貼蘸濕，然后敷在臉上15-20分鐘即可，如果缺水嚴(yán)重可一天多做幾次。也可用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水，把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可。
　　
　　以下推薦幾個(gè)皮膚養(yǎng)護(hù)的小妙方：
　　
　　1、蘆薈白芷保濕面膜：取一片蘆薈擠出汁來(lái)，加入雞蛋清與4克白芷粉，充分混合即成。將調(diào)好的面膜均勻涂抹在臉部，敷約25分鐘洗凈。
　　
　　2、桃仁保濕面膜：將桃仁5克研磨成粉末，加入1個(gè)雞蛋黃和適量蜂蜜混合后調(diào)勻，均勻涂抹在臉部，敷約20分鐘洗凈。
　　
　　3、核仁蛋黃面膜：將核仁15克研磨成粉末，加入1個(gè)雞蛋黃和10毫升蜂蜜混合后調(diào)勻，均勻涂抹在臉部，避開(kāi)眼、口周圍，敷約30分鐘后用溫水洗凈。
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