根據(jù)研究表明，當(dāng)肌膚的含水量介于15%~16%之間時，肌膚才能呈現(xiàn)出晶瑩剔透的狀態(tài)。補(bǔ)水，也要找準(zhǔn)時機(jī)，補(bǔ)得多不如補(bǔ)得巧。請記住，我們要挑最合適的時間來補(bǔ)充水分，才能做到事半功倍。
　　
　　1、早上起床時
　　
　　睡眠時，雖未進(jìn)行積累運(yùn)動，但肌膚的新陳代謝卻消耗了200ml，人體出于生理缺水的狀態(tài)。因此，補(bǔ)水是清晨的首要任務(wù)。
　　
　　2、洗臉后
　　
　　養(yǎng)成正確的洗臉習(xí)慣，是預(yù)防缺水的有效手段。水不可太燙，使用溫和的弱酸性洗面奶，每天早晚各洗一次臉就足夠了。
　　
　　3、日曬過后
　　
　　烈日對肌膚水分的掠奪是驚人的。肌膚也會產(chǎn)生一連串的“發(fā)炎”現(xiàn)象，角質(zhì)變厚，大量缺水，只有“水”才能安撫受傷的肌膚。
　　
　　4、晚上睡覺前
　　
　　經(jīng)過一天的勞累，終于可以美美的睡上一覺了，可別忘了做好一天總結(jié)式的補(bǔ)水工作。夜晚12點之前，完成今天的保養(yǎng)工作，乖乖的上床睡覺，第二天的肌膚一定“水當(dāng)當(dāng)”。
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