秋天，由于空氣開(kāi)始變得非常干燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風(fēng)一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會(huì)加深，皮膚變得干燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。而偶爾的過(guò)敏，更會(huì)使皮膚“雪上加霜”，使秋天的肌膚充滿危機(jī)。因此，秋季就需格外注意護(hù)養(yǎng)肌膚。此時(shí)護(hù)膚可直接預(yù)防冬季皮膚的進(jìn)一步惡化，防止和延緩皮膚的老化。秋季是一年中護(hù)膚的關(guān)鍵時(shí)期，秋燥最易損顏。下面給大家推薦“醋療”美容方法是一種最適合這個(gè)季節(jié)皮膚養(yǎng)護(hù)和調(diào)理的方法：
　　
　　護(hù)膚
　　
　　1、用最上等蘋(píng)果釀制的醋和在備用的面膜中，敷在臉上即可。作用：美自殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分、活血化疼、縮小粗糙毛孔、抗氧化等功效。適用于：日曬后的皮膚、皮膚粗糙、油性發(fā)黃、色素沉淀等肌膚。
　　
　　2、每晚睡前做過(guò)面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過(guò)夜，也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠。
　　
　　作用：經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑，并有保濕的功效。
　　
　　口服營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果蜂蜜醋，果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。富含人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，其中VC含量是蘋(píng)果10倍之多。
　　
　　秋天護(hù)膚 多喝點(diǎn)“醋”
　　
　　作用：殺滅病菌，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統(tǒng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。
　　
　　食用方法：以蘋(píng)果醋拌蜜糖沖開(kāi)水做健康飲品。蘋(píng)果醋含有大量果膠，能疏通血管凝聚的脂肪物質(zhì)；另一方面，蜜糖營(yíng)養(yǎng)豐富。
　　
　　飲用美容醋時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
　　
　　1、不能大量飲用，每天不要超過(guò)20毫升。
　　
　　2、盡量不要空腹喝，或是不經(jīng)開(kāi)水稀釋就喝，否則會(huì)對(duì)胃造成一定傷害。
　　
　　3、患胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人、糖尿病患者不宜多喝。
　　
　　4、對(duì)水果過(guò)敏的人在喝之前要仔細(xì)看說(shuō)明，避開(kāi)相應(yīng)的水果醋。另外，孕婦不能飲用。
　　
　　秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉屆，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
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