女人最怕的就是臉上出現(xiàn)皺紋，下面和小編一起來看看這7個好習(xí)慣幫你趕走臉上皺紋：
    
    仰睡：
    
    美國皮膚病學(xué)會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
    
    別瞇眼：
    
    美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為，像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
    
    多吃魚：
    
    特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。
    
    用可可粉取代咖啡：
    
     女人最怕的就是臉上出現(xiàn)皺紋，下面和小編一起來看看這7個好習(xí)慣幫你趕走臉上皺紋：
    
    多吃水果和蔬菜：
    
    美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。
    
    不要過度洗臉：
    
    馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚認(rèn)為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。
    
    多吃大豆：
    
    小編總結(jié)：研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。
本文來源： http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160804/1392988.html