當(dāng)愛來臨，要用什么樣的心情去感受呢，還是你總在擔(dān)心對方會不會變心？總是怕太投入愛情，因為很清楚自己容易沉溺？或者擔(dān)心愛情會占去太多時間，所以將時間分散在很多人身上，自己卻一開始就被這擔(dān)心給弄得神經(jīng)質(zhì)了？怕，總會引發(fā)一連串難以控制的猜想，那些疑慮，都只為了一個既現(xiàn)實又愚蠢的問題──就是你能不能永遠(yuǎn)安心地獨占這個人！那么戀愛時患得患失怎么辦呢？
    
    既然愛，請相信
    
    要治療患得患失首先要學(xué)會相信。一既然已經(jīng)下定決心開始一段戀情，那就相信它會一直到永遠(yuǎn)。每天都在擔(dān)心什么時候會分手，會不會遭到背叛，都是沒有意義的。而且在這樣的心理按示下，假設(shè)十之八九就會成真。想想你當(dāng)初為什么會選擇開始，記住這個感覺然后一直相信吧，好好體會這一刻戀愛的滋味，珍惜這一刻的美好。
    
    每個人都是獨立的個人
    
    要治療患得患失必須意識到我們都是獨立的個人，擁有自己的生活，自己的事情。雖然他是你的另一半，可是他也有他必須去做的事，不可能一整天都圍著你打轉(zhuǎn)。而你雖然是他的另一半，你也應(yīng)該擁有自己獨立的空間，而不是整日圍著他打轉(zhuǎn)。不要把他當(dāng)做整個世界，不然他的一言一行都會讓你的心情動蕩不安。
    
    有不滿及時說出口
    
    兩人在一起磨合，誤會和不滿總是難免的。在發(fā)生時，千萬不要為了表現(xiàn)自己的大度，而把所有的不滿存在肚子里。時間長了，所有的小問題一起發(fā)酵，就會產(chǎn)生質(zhì)變，釀成大問題了。其實有時候說出來就會發(fā)現(xiàn)，這些根本不是問題，只是兩個人的表達(dá)方式和生活方式的不同而造成的誤會。
   
    好好經(jīng)營自己
    
    珍惜自己的人，才能得到別人的珍惜。整理好自己的外表，充實自己的內(nèi)涵，做一個內(nèi)在兼修的人。如此完美的你，有誰愿意放棄。
    
    保持樂觀，不要多想
    
    戀愛其實是種感覺，而這種感覺大部分是我們自己給自己的。樂觀時，一切就都非常美好，悲觀了，患得患失就來了。所以要讓愛情美好，那就不要想一些莫名其妙，不要無中生有，放大生活中點滴的美吧。
    
    剛戀愛的時候擔(dān)心的大多是害怕失去
    
    兩個人在熱戀時，常會花費大把時間去猜對方是不是肯負(fù)責(zé)的人、會不會顧家、會不會外遇、愛不愛孩子、能不能孝敬自己的父母、有沒有和自己的生活合拍、講話夠不夠溫柔、會不會很霸道，然而擔(dān)心的特色就是你只要擔(dān)心一件事，就會再輕易聯(lián)想出一百件事。
   
    你怕，卻又無法不怕。怕對方感情生變不愿負(fù)責(zé)、怕對方給你太多現(xiàn)實的壓力。這些擔(dān)心很多都藏在心里。最扯的是，傳統(tǒng)思想給你的建議，常是把對方當(dāng)成不安好心的小人，才會要對方把房子都挪到自己名下、派人跟蹤等等。為了一份單純的相濡以沫，弄成復(fù)雜糾結(jié)的沉重關(guān)系。
   
    出現(xiàn)這類情況的根本原因在于，依賴與試圖控制心理的交替出現(xiàn)。依賴是由“沒有你不行”的思維決定的，欲把整個身心都交付對方；試圖控制是因為“我害怕失掉你”，永遠(yuǎn)安心地獨占對方，但對獨占又沒有十足的把握。而這兩種思維卻常常是潛意識水平的。它們不被當(dāng)事人意識到，乃是由于這樣想是不愉快的，有損自我尊嚴(yán)的。
   
    我們發(fā)現(xiàn)這樣的個體有許多的基于認(rèn)知錯誤的適應(yīng)不良的行為。很多人都急著結(jié)婚，緊張著婚姻里的關(guān)系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，還得顧后，于是要對方黑紙白字立據(jù)承諾。她們會把愛理解成“關(guān)心”、“牽掛”、“擔(dān)憂”、“在乎”、“離不開”，甚至理解成“嫉妒”、 “生氣”與“怨恨”！此外，什么是“自由”、“尊重”與“成長”，在愛中似乎就沒有任何地位了。
    
    當(dāng)愛來臨，給它多一些表現(xiàn)的機會吧
    
    當(dāng)愛來臨時，若真能享受愛情的甜果，就不會有那么多擔(dān)憂與煩躁！多約會，就有較多制造浪漫的機會；多擁抱，就能多享受在一起的溫暖；多聊聊，養(yǎng)成把需求說出來的習(xí)慣，就不會陷進(jìn)猜測的深淵；多做愛做的事，重視你們的性關(guān)系到底合不合；多享樂，但不縱欲貪玩。婚姻里，很多人都把習(xí)慣想成是安定的愛，以為久未落雨的干旱是婚姻里的感情常態(tài)，以致土地裂了也不著急，慢慢地，就找不回往日記憶的美好。
   
    戀愛心態(tài)也是非常重要的，一個良好的戀愛心態(tài)能給心帶來不一樣的享受，享受幸福的人是不會欲求不滿的，因為一點點幸福就能滋潤疲累的心。真正讓你得失心變重的，是想為未來尋找一個安全牌的思維，跟愛一點關(guān)系都沒有。當(dāng)愛來臨時，給它多一些表現(xiàn)的機會吧！
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