七款男人壯陽補(bǔ)腎食譜

醫(yī)網(wǎng)微信 掃一掃

微信號:ewsos1
手機(jī)掃一掃
關(guān)注醫(yī)網(wǎng)官方微信
隨時關(guān)注健康

醫(yī)網(wǎng)摘要:        壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者,有一定的療效,又美味可口,經(jīng)濟(jì)實惠,富有營養(yǎng)。下面小編就為你推薦一個讓男人壯陽補(bǔ)腎的快速方法,這么吃杠杠的。

  七款男人壯陽補(bǔ)腎的食譜推薦

  一、韭菜炒雞蛋

原料:韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

做法:韭菜洗凈后切段,雞蛋在碗內(nèi)打散后倒入料酒,攪拌均勻鍋熱后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出備用鍋內(nèi)重新注入油,7成熱時倒入韭菜大火翻炒,調(diào)入鹽、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入雞蛋,翻炒5秒即可。

  二、蔥包蛋

原料:蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。

做法:將蔥葉清洗干凈切成蔥末,裝入碗里待用;將雞蛋打散,加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻;熱鍋放油,倒入打好的雞蛋液;倒入用精鹽、味精調(diào)好的蔥末料翻炒;炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。

 三、燉豆腐

原料:胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、生抽、白糖、鹽。

做法:胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒,切碎,豆腐切段;油鍋放油,下肉末煸炒,然后放洋蔥炒出香味,把其它配菜放進(jìn)去炒,加點水咕嘟咕嘟,然后加點李錦記的鮮味生抽,白糖,鹽各適量,然后勾芡,等湯汁熬好,把豆腐推入,用勺子輕輕地把湯汁澆到豆腐上,盛出,撒點香蔥碎即可!

  四、老醋花生仁

原料:花生米200克、黃瓜0.5根、洋蔥1小塊、香蔥1根、香菜1根、老陳醋2湯勺、生抽1湯勺、綿白糖5克、鹽5克、色拉油少許。

做法:從超市買來的花生米,上面會有好多灰塵,要用清水洗一下,然后放在一邊瀝干水分;黃瓜、洋蔥洗凈后切小丁;香蔥和香菜洗凈后切末;取一個小碗,加入老陳醋、生抽、綿白糖、鹽調(diào)和成味汁;炒鍋內(nèi)倒入油,在油還是涼的時候倒入花生米,并用鍋鏟不停翻炒,以確?;ㄉ拙鶆蚴軣?,待表皮稍稍變色,有香味出來就可以取出了,也可以通過聲音判斷,如果有叭叭響的聲音就可以了,再炒下去很可能會變糊的,如果你還是覺得很難把握,可以用手取一?;ㄉ状橐幌?,皮和瓤能脫離,就說明花生米熟了;將炒好的花生米取出,剛炸好的花生米是不脆的,晾涼后就會變得很脆了;在晾涼的花生米中加入香蔥末、香菜末、洋蔥末、黃瓜丁,以及調(diào)好的味汁,攪拌均勻就可以吃了。

  五、熱炒大蝦

原料:鮮蝦600公克、蒜片15公克、姜片15公克、蔥段15公克、辣椒片15公克、九層塔20公克、牛頭牌原味沙茶醬2大匙、牛頭牌鮮味雞晶1/2小匙、蠔油1大匙、米酒少許、鹽少許、糖少許。

做法:鮮蝦檢去頭部尖次及觸鬚之后洗凈,放入沸水中汆燙致變色即可撈起瀝干備用;熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜片、姜片、蔥段、辣椒片爆香,再放入作法1的鮮蝦炒勻;于作法2的鍋中加入所有調(diào)味料炒勻,再加入九層塔以大火快炒至軟即可。

 六、羊肉湯

原料:羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、干桔皮、山楂、鹽。

做法:把羊肉浸泡在涼水中兩小時,中間隔一小時換次水;用清水將羊肉清洗干凈后切成小塊;在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中;中火做開鍋后撇去浮沫,倒入料酒;接著放入花椒、蔥姜、干桔皮和山楂;蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火慢燉1-1.5小時后;把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽;轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉15-20分鐘后關(guān)火就可以吃了。

 七、清燉鱔魚

原料:鱔魚1條、蔥1截、蒜3瓣、姜1塊、雞湯250ml、芝麻油適量、味精少許、干淀粉1大勺、醋2匙、鹽1/2茶匙。

做法:鱔魚段加入一勺干淀粉,抓拌拌勻;鍋燒熱,下寬油,燒至七成熱,將鱔魚段下鍋炸1分鐘左右;炸至表面微微泛黃時撈出,瀝干油分;炸好的鱔魚段放入碗中,加醋、少許雞湯、味精、鹽、姜絲;上籠用旺火蒸30分鐘;另取鍋燒熱,倒少許油,放蔥蒜爆香;加雞湯、醋、鹽、味精,燒至沸騰;用濕淀粉勾芡,起鍋淋在蒸好的鱔魚上即可。


本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160625/1363825.html

責(zé)任編輯:黃澤輝

最新保健資訊
疾病相關(guān)資訊