在日常生活當(dāng)中，細(xì)心的朋友們應(yīng)該是注意到時(shí)不時(shí)的就會(huì)聽(tīng)到有人咳嗽幾聲，這是生活中再普遍不過(guò)的一種現(xiàn)象了。偶爾咳嗽幾聲并沒(méi)有多大關(guān)系，可是一直咳嗽的話那就要注意了，一定是身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題，總是咳嗽不止對(duì)于我們的健康和正常生活工作都有會(huì)影響，那么，一直咳嗽怎么辦呢？
　　
　　百合蜜
　　
　　其實(shí)常見(jiàn)又高發(fā)的咳嗽也是可分為好幾種情況的，對(duì)于不同的咳嗽病癥應(yīng)該要采用不同的方法進(jìn)行治療才會(huì)更加有效。咳嗽是一種由于外邪侵襲，肺衛(wèi)受邪，肺氣不得宣暢，以咳嗽、吐痰為主要特征，并與肝脾腎存在密切關(guān)系的常見(jiàn)疾病。對(duì)于一直咳嗽的情況，有多款藥粥藥膳對(duì)此有幫助，一起來(lái)看看吧。
　　
　　一、百合蜜
　　
　　百合含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分，有止咳作用。百合與蜂蜜共用，其潤(rùn)肺止渴作用更強(qiáng)。此品對(duì)治療嬰兒慢性支氣管炎、咽干燥咳嗽，特別是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。
　　
　　原料：百合60克，蜂蜜30克。
　　
　　制作：將百合洗凈晾干，與蜂蜜拌勻，放入瓷碗中，入沸水鍋中隔水蒸熟即成。
　　
　　特點(diǎn)：清淡甜蜜，可作為小兒點(diǎn)心食用。

　　二、核桃鴨子
　　
　　鴨肉味甘、咸、性微涼，能補(bǔ)陰益血，清虛熱。鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2、維生素B5等營(yíng)養(yǎng)成分，有利健康。核桃仁味甘，性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)腸通便，含豐富的脂肪和多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、糖類等成分。荸薺味甘，性寒，能清熱生津，化痰消積菜肴補(bǔ)腎溫肺，化痰止咳，對(duì)治療嬰幼兒腎虛久咳以及慢性支氣管炎等癥有效。
　　
　　原料：核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只，雞肉泥100克，雞蛋清1個(gè)，蔥、姜、鹽、味精少許，濕淀粉、花生油各適量。
　　
　　三、蘿卜蜂蜜飲
　　
　　蘿卜味辛、甘、性涼，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用，還有較強(qiáng)的殺菌功效；生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥；大棗多作和胃養(yǎng)血使用；蜂蜜潤(rùn)燥止咳。此飲可起到散寒宣肺、祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽，又以風(fēng)寒感冒咳嗽最為有效。
　　
　　原料：白蘿卜1～3大片，生姜3小片，大棗3枚，蜂蜜30克。
　　
　　制作：將蘿卜片、生姜片、大棗加水適量煎沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。
　　
　　特點(diǎn)：飲料甜香，微有姜辣味。

　　四、絲瓜粥
　　
　　絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對(duì)治療慢性支氣管炎、咳嗽并發(fā)或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。
　　
　　原料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，姜、蔥各適量。
　　
　　制作：
　　
　　1、絲瓜洗凈，去瓤切塊備用；粳米洗好備用。
　　
　　2、鍋內(nèi)加水，上火燒開(kāi)，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時(shí)，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、姜燒沸入味即成。
　　
　　特點(diǎn)：粥爛，味清香，有滋有味。

　　五、雪梨燉冰糖
　　
　　梨潤(rùn)肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥。
　　
　　原料：雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。
　　
　　制作：將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。
　　
　　特點(diǎn)：吃梨飲水，清淡甜糯，小兒喜吃。
　　
　　身體是健康之本，咳嗽雖然看上去不是什么很嚴(yán)重的疾病，對(duì)于身體健康的影響也不是很大，不過(guò)一直咳嗽總不是正常的現(xiàn)象，大家還是趕快尋找辦法緩解和治療的才好。藥粥藥膳在現(xiàn)代生活中養(yǎng)生保健很常見(jiàn)，而有針對(duì)性的吃這五種對(duì)防治咳嗽有好處，希望能夠引起大家的重視。
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