當我們有了一段親密關系之后，我們就會不自主的對對方產生期待，然后控制對方符合我們的期待，并對對方的魅力視而不見。——爸媽在線心理網
　　
　　放棄控制，你會擁有更好的關系
　　
　　之所以會控制對方，源于你對對方的期待，你期待對方變得更好，你期待對方的一切都是屬于你的，你期待你能改變他。
　　
　　我越愛控制另一半，對方越變得無聊
　　
　　剛開始一段戀情時，我們深受另一半吸引，他們令我們既興奮又刺激。隨著關系的深入發(fā)展，當時那些令我們興奮之處卻正好成為威脅我們的地方。我們試圖控制對方，對對方的魅力視而不見，好能獨占，不與他人分享。
　　
　　當然，這么做是行不通的。當某一處的吸引力關閉掉，其他處也會全部關掉。為了讓對方安全而控制他們，卻也使他們變得無趣，原來自己的無聊是自找的。
　　
　　當我們愿意放棄控制另一半，讓他散發(fā)吸引力——那些引發(fā)我們內在的恐懼，讓我們備感威脅的小地方——帶著意愿去體驗它便可為我們找回興奮。如果真的太恐懼，與其封鎖另一半，不如好好和另一半溝通這個恐懼，這會帶來療愈。另一半所具備的吸引力，是給眾人的禮物，我們的也是。
　　
　　練習1
　　
　　今天，開始放掉你對另一半的控制?；蛟S該是溝通的時候了，談談他的天賦和才華如何讓你擔心自己會在這方面失去他。和你的另一半溝通，告訴他你多么重視他、欣賞他的才華。放掉控制，放掉這種敲詐的手段，讓對方做真正的自己，并全心地欣賞他。
　　
　　我控制，因為我承受不了事情這么美好
　　
　　人的所有控制，目的都出于自我保護。然而，控制只會保護、美化我們對受傷的恐懼?？刂?，掩蓋了這份恐懼——如果我們不去控制，事情會好到我們無法承受，它會好到讓我們融化掉、整個人迷失掉，好到讓我們失去所有目的，進而死去。
　　
　　然而，你知道嗎?這不過是小我用死亡來嚇唬我們罷了。如果我們放棄控制，我們不會死，會死的是小我。然后我們會感覺自己像是死掉了，上了天堂。
　　
　　練習2
　　
　　今天，檢視一下你的人生，你正面對什么樣的控制情境?別忘了你也可以通過受制于他人來利用他，說穿了真的是這樣，只是沒人認清。因為你以為自己承受不起，所以你做出了這樣的安排，就不用感受如此美好的感覺了。放棄控制吧，大獎賞即將來臨，今天是你領受大禮的日子。
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