女人必吃10種補腎食品
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- 2016/3/17 來源:愛美網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要:百合性微寒平,中醫(yī)經(jīng)常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿,其對白細胞削減癥的防備恭喜極好,并可進步人體免疫力。
女人美,重在“吃”,不少食物也具備滋陰補腎的結(jié)果,以下小編舉一些有效的滋陰補腎食物。供大家參考。
黑豆
含有豐碩的微量元素,匹敵衰老、降血壓有精良的成果,且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化,防備便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果。
黑芝麻
含有多種人體必須的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加快人體代謝,多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
當歸
含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。
龍眼干
不但含有多種成份的營養(yǎng),特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼干性味甘平,補血益智、養(yǎng)血安神的成果也屬一流。
何首烏
通過低落動物腦內(nèi)和肝構(gòu)造的丙二醛含量,可起到精良的抗衰老成果,其次,何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承認的。
百合
有多種品種,大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫(yī)經(jīng)常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿,其對白細胞削減癥的防備恭喜極好,并可進步人體免疫力。
鱉甲
可明顯進步人體的缺氧本領(lǐng)和抗冷凍作用,減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。
龜甲
性甘味寒,中醫(yī)經(jīng)常使用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。
本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160317/1277445.html
黑豆
含有豐碩的微量元素,匹敵衰老、降血壓有精良的成果,且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化,防備便秘。黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等成果。
黑芝麻
含有多種人體必須的氨基酸,氨基酸在維生素的作用下,能加快人體代謝,多吃黑芝麻能防備貧血、活化腦細胞,黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病癥。
當歸
含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。
龍眼干
不但含有多種成份的營養(yǎng),特別對孕婦和坐月子的女性保健成果也很是好。龍眼干性味甘平,補血益智、養(yǎng)血安神的成果也屬一流。
何首烏
通過低落動物腦內(nèi)和肝構(gòu)造的丙二醛含量,可起到精良的抗衰老成果,其次,何首烏進步機體的非特異性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承認的。
百合
有多種品種,大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫(yī)經(jīng)常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿,其對白細胞削減癥的防備恭喜極好,并可進步人體免疫力。
鱉甲
可明顯進步人體的缺氧本領(lǐng)和抗冷凍作用,減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。
龜甲
性甘味寒,中醫(yī)經(jīng)常使用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。
本文來源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20160317/1277445.html
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