立冬養(yǎng)生不妨多賴會(huì)兒床

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醫(yī)網(wǎng)摘要:飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無(wú)擾乎陽(yáng)”“虛者補(bǔ)之,寒者溫之”的古訓(xùn),隨四時(shí)氣候的變化而調(diào)節(jié)飲食。


  
  溫一壺黃酒暖冬天
  
  冬季進(jìn)補(bǔ),黃酒是不錯(cuò)的選擇。黃酒是用谷物作原料,用麥曲或小曲做糖化發(fā)酵劑制成的釀造酒,性味甘、溫、辛,甘則溫補(bǔ)強(qiáng)壯,緩急調(diào)中;溫能溫中祛寒,助陽(yáng)通絡(luò);辛則發(fā)汗解表,行氣止痛,對(duì)冬天容易感冒、怕冷體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),黃酒有很好的養(yǎng)生作用。
  
  黃酒最好溫?zé)崃嗽俸?,元人賈銘認(rèn)為,“凡飲酒宜溫,不宜熱”,“飲冷酒成手戰(zhàn)”,黃酒加點(diǎn)姜片煮后飲用,既可活血祛寒,又可開胃健脾。當(dāng)然,酒店溫度也不能加熱得太高,酒過(guò)熱了飲用,一是傷身體,二是乙醇揮發(fā)得太多,再好的酒也淡而無(wú)味了。從養(yǎng)生的角度看,黃酒還屬于細(xì)酌慢飲的酒種之一,喝黃酒不宜太多太急,否則會(huì)損傷腸胃和肺。
本文來(lái)源: http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160309/1273073.html
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責(zé)任編輯:肖秀燕

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