11個(gè)方法促進(jìn)腹部縮小
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- 2016/3/9 來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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醫(yī)網(wǎng)摘要：腹脹是“小肚子”出現(xiàn)的一大原因，而引起腹脹的主要原因是消化緩慢。因此，想縮小腹部，可以嘗試以下幾個(gè)簡單方法。
10.避免酸性飲品?？Х?、茶、果汁和酒類等都是高酸飲品，會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，造成腹脹。
11.多吃香蕉。當(dāng)體內(nèi)鉀鈉元素比例失衡后，就可能集聚過量水分，導(dǎo)致腹脹。通過多吃香蕉、馬鈴薯、菠菜等增加體內(nèi)鉀水平，能降低鈉水平，幫助身體減去過多水分，達(dá)到收腰效果。
本文來源： http://consultingsecretsblueprint.com/a/20160309/1273068.html
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