當女人爭取到自己應得的社會地位之時，也不可避免的失去一些東西。當女人們不僅要照顧一家老小，同時也要掙錢養(yǎng)家時，平時對自己身體的照顧簡直是微 乎其微。很多女性都患有氣血不足的癥狀。氣血不足表現(xiàn)在變色蠟黃、痛經(jīng)、胃腹脹痛、發(fā)胖等癥狀，嚴重者還會影響生育。中藥調(diào)理是一種很好的調(diào)理手段，分享 給各種姐姐妹妹們。
　　
　　1、八珍
　　
　　八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術、茯苓、甘草補氣，當歸、川芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補血與補氣是同步進行的。
　　
　　2、四味
　　
　　這款湯的主料是羊肉。何為四味呢？“四味”指的是四味藥材，即當歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補氣之功來行血、補氣補血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

　　3、黑枸杞
　　
　　黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。
　　
　　4、人參
　　
　　人 參是補氣血的中藥。人參含氨基酸、多種維生素、糖類、人參皂甙、人參酸、膽堿等，具有大補元氣、生津止渴、調(diào)營養(yǎng)胃的作用。由于人參大補元氣，可常用于呼 吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥。此外，由于人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰 弱等癥。

　　5、當歸
　　
　　中醫(yī)認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養(yǎng)血，具有補血的功效?！侗静菡酚涊d：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，補血中之圣藥也。”由此可見，當歸的補血效果可見一斑。
　　
　　給大家介紹的都是非常好的調(diào)養(yǎng)氣血的法子，大家可以按自己的實際情況去挑選合適的藥材或方子。人參雖好，但價格也高，不是人人都必須去吃人參的。用當歸來燉雞，養(yǎng)血效果一點都不亞于它。
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