劉嘉玲一直是影壇獨具韻味、個性鮮明的女星。雖然近年作品不多，但是重質(zhì)不重量的工作態(tài)度，使她次次出擊都留給觀眾令人驚艷的印象，她也成為大家心中美的代名詞。雖然美女保養(yǎng)的秘訣很多，但劉嘉玲對于以豬肝為作料的港式煲湯卻情有獨鐘，因為豬肝清血排毒的功能有助于體內(nèi)環(huán)保，她篤信只要身體干凈氣色就好的原則，便常常以煲湯作為美容餐，難怪她的膚色看起來這么好，不上妝就很漂亮！
　　
　　隨著歲月的流逝，許多女性過了25歲以后，臉上就會出現(xiàn)一些細小的皺紋和色斑，這慢慢成為女人的隱痛，所以她們不惜花費高價購買各種高級護膚品，卻只能收一時之效。其實，借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用穩(wěn)定持久，是一些外用美容護膚品所不及的。其中煲湯美容是美容的最佳選擇，這不是夸大其詞，也不是空穴來風，朱丹溪在他很多著作中都提到通過喝湯來達到滋陰與美容的目的，如“桃紅四物湯”、“烏梅湯”、“安神湯”、“補中益氣湯”、“二陳湯”、 “四物湯”、“木瓜湯”，等等。
　　
　　其實，事實真的是這樣，畢竟女人離不開水，只有身體里有了充足的水分和營養(yǎng)，才能保證皮膚的細嫩光華和水潤亮澤。平時不注重呵護自己的肌膚，不給肌膚以營養(yǎng)和水分，怎么會光彩照人呢？
　　
　　再看看那些大明星們，個個美麗動人，先天因素固然重要，但后天的保養(yǎng)也是不容忽視的重要原因。莫文蔚的爸爸說：“莫文蔚從小就喝我烹制的靚湯。現(xiàn)在女兒盡管天天工作，但仍能擁有健康的形象、玲瓏的身材以及甜美的嗓音，就是我用家傳靚湯滋養(yǎng)的結(jié)果。”莫爸爸稱自己雖不是醫(yī)生，但家傳湯飲中有不少草本藥材，常飲有益健康。我們再看看絕代佳人吳佩慈，她那凹凸有致的身材幾乎人人羨慕。雖然沒有特別的保養(yǎng)方法，但吳佩慈介紹，她平日里最注重的就是飲食。吳佩慈的外公是中醫(yī)，像十全大補湯、紅棗湯、雞爪湯等，她從小就沒少喝?，F(xiàn)在她仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，而這些湯對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。
　　
　　現(xiàn)在你明白了吧，美女其實是養(yǎng)出來的，只要你用一點點心思在自己身上，不用花太多的錢，也不用到處尋覓美容良方，就可以輕輕松松獲得美麗。那現(xiàn)在就教你幾招煲湯的方法，有空不妨試試。
　　
　　1.美白——鮮奶燉雞
　　
　　原料：土雞一只，鮮奶1公斤，紅棗5粒（去核），姜2片。
　　
　　做法：
　　
　?。?）土雞洗凈、去頭尾、切塊（約半顆拳頭大?。?，放入滾水中燙2分鐘左右撈起。
　　
　?。?）將雞塊、紅棗與姜放入湯鍋中，再倒入鮮奶（蓋過雞塊），燉2小時半左右完成。
　　
　　注意：做這道湯時，千萬不能放水，要以鮮奶為湯底才有效果。

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