現(xiàn)在熬夜是非常普遍的現(xiàn)象。熬夜就會(huì)生出熊貓眼。而熊貓有對(duì)黑圓圈很可愛(ài)，可是我們的黑圓圈很難與國(guó)寶媲美的，還是讓黑圓圈離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)好，要想黑圓圈遠(yuǎn)離，一定要平時(shí)做功課哦。下面就與小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
　　
　　睡覺(jué)是最好的除去黑圓圈的方法，但是如果我們的睡眠老不夠，黑圓圈已成“熟客”，就要靠這五大食物送走它啦，來(lái)看看是什么食物吧。
　　
　　去除黑眼圈食物：
　　
　　1、雞蛋
　　
　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。
　　
　　2、芝麻
　　
　　芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
　　
　　3、胡蘿卜
　　
　　胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是對(duì)夜盲癥。
　　
　　4、海帶
　　
　　海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶，能緩解黑眼圈的困擾。
　　
　　5、綠茶
　　
　　經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈。
　　
　　去除黑眼圈的食療方法
　　
　　當(dāng)歸土雞湯
　　
　　原料：土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
　　
　　1、將土雞切塊，用清水洗凈備用。
　　
　　2、鍋內(nèi)加清水燒開(kāi)，倒入雞塊焯掉血水后撈起。
　　
　　3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水（水沒(méi)雞肉約1公分的量），加入姜片，當(dāng)歸，花生仁，黑木耳一起燉。
　　
　　4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火，食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
　　
　　美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
　　
　　洋參豬血豆芽湯
　　
　　原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
　　
　　1、將所有材料用清水洗干凈。
　　
　　2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。

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