男性一種走路方式最強(qiáng)腎
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 男人多踮踮腳尖,有助于益腎壯陽(yáng),進(jìn)而改善性功能,特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。
男性1種走路方式最強(qiáng)腎
本文來(lái)源: http://www.consultingsecretsblueprint.com/a/20151029/1197755.html
若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng),常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí),最好1小時(shí)左右做一次踮腳運(yùn)動(dòng),可使下肢血液回流順暢
有關(guān)認(rèn)為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然,對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒。患有骨質(zhì)疏松癥的人最好不做。
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