吃綠皮橘子不容易上火
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- 2015/10/29 來(lái)源:鳳凰網(wǎng)
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醫(yī)網(wǎng)摘要: 人們常說(shuō)吃橘子會(huì)“上火”,這是怎么回事?清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王玉梅解釋,所謂“吃橘子易上火”,主要是因?yàn)殚僮映云饋?lái)很方便,沒(méi)事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺(jué)吃掉很多。
有人說(shuō)吃綠皮的橘子不容易“上火”,江東副研究員指出并沒(méi)有相關(guān)研究證明這樣的結(jié)論。
而且,綠皮橘子大多數(shù)時(shí)候也并不像商家說(shuō)的是新品種,而只是因?yàn)椴煌a(chǎn)區(qū)的橘子的采收期不同,像云南華寧的溫州柑在果皮還是綠色時(shí),為便于運(yùn)輸以及儲(chǔ)存,就提前采摘了,這種橘子在適宜的環(huán)境下放一段時(shí)間也會(huì)變黃。綠色的橘子大多口感偏酸,成熟后甜度就會(huì)增加,也就沒(méi)那么酸了。
至于不少人倡導(dǎo)“橘子烤著吃不容易上火”,江東也表示,雖然吃烤橘子對(duì)緩解咳嗽和發(fā)燒有一定作用,但是否吃了“不易上火”,也并沒(méi)有證明,最好的辦法還是適量控制,一天吃1~2個(gè)。
王玉梅主任也提醒,對(duì)于本身屬于熱性體質(zhì)和體質(zhì)虛的人,更要少吃或不吃橘子。
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